martes, 22 de diciembre de 2009

¿Qué es eso para un GLADIADOR?

Sí señores, mientras que la gente nada más sacar sus bigotes a pasear a la calle dice...!Que frío hace hoy! el descerebrado que escribe ahora decidió salir en bici.
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La primera heroicidad-insensatez fue el domingo 13 de diciembre. Fue el día escogido por los dioses para pasar del calor al frío polar. Ese día tocaba test de bici y no se podía faltar. Si el día de por si ya era frío e incluso lluvioso, al menda se le ocurrió salir con maillot corto, manguitos y guantes cortos, pero ¿que es eso para un gladiador? El resultado es lo de menos por que conseguí sortear la hipotermia.
La segunda heroicidad-insensatez fue el domingo 20 de diciembre. Fue el día más frío de todo el año pero tenía que participar junto con un futuro gladiador y hombre massimo, Esteban BERTOLIN, en la Duatlon de Montaña de Palleja. Llegamos al lugar y el termómetro marcaba -2 Cº. Joder, pero ¿que es eso para un gladiador? Nada, capas de ropa y al lío.
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El primer sector de carrera a pie muy bien y con muy buenas sensaciones, que después en el tramo a bici desaparecieron. Está claro que en estas pruebas la bici es la vida, y me pasan muchos las manos por la cara. Para colmo, el la última parte de la bici fue un poco rompepiernas e hizo que se me cargaran una barbaridad los cuádriceps, hasta el punto en que en el último tramo a pie se me subieron dos veces.
La tercera heroicidad-insensatez ha sido hoy, martes 22 de diciembre. Habíamos quedado a las 09:00 horas para rodar Marcel, David y yo. Tic tac tic tac, esperamos David y yo a Marcel. Le llamamos por teléfono, llegamos a ir a su casa y así hasta las 10:00 que nos hemos cansado de esperar y nos hemos ido.
Empezamos a pedalear tranquilo, el METEOCAT marcaba sol, y aunque estaba nublado como un demonio estaba tranquilo porque saldría el sol. Pues sí, llegamos a Begues, Olesa y ...no sale el sol precisamente. Comienza a llover, pero ¿que es eso para dos gladiadores? Nada seguimos hasta Avinyonet y al llegar allí decidimos dar la vuelta hasta casa.
En fin, creo que cada una de las tres era más insensatez que heroicidad.
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Javi

martes, 15 de diciembre de 2009

Bateria de test.

Durante la semana pasada Ivan MUÑOZ nos preparó una batería de test a todos los triatletas del Club, con la finalidad de establecer los ritmos de entrenos más apropiados para el inicio de temporada de cada uno.

El primer test fue el de carrera a pie, en las pistas del Sagnier. Consistía en dos pruebas, una de 400m y otra de 1500m.
David S y yo no pudimos hacerlo por molestias y pequeñas lesiones. Así que tendremos que hacerlo por nuestra cuenta en breve.
Javi completó las dos pruebas. La de 400m en 1’05” y la de 1500m en 5'42". El de amarillo es el Javito, un poco bronceado,jeje.



El segundo test fue el de natación, en la piscina del Sagnier. Igualmente consistía en dos pruebas, una de 100m y otra de 300m, saliendo dede el agua.
David no pudo asistir por trabajo. Nos reunimos casi una treintena de Gladiadores. Javi hizo los 100m en 1'19" y los 300m en 4'50". Yo completé los 100m en 1’10” y los 300 en 4’16”.


El tercer test era el de bici. Quedamos en Sant Boi para ir pedaleando a modo de calentamiento hasta Gavà, ya que el test consistía en una pequeña cronoescalada de unos 6,2Km desde Gavà hasta Begues.
El tiempo no acompañaba, ya que llovía a intervalos y hacía una rasca de cojones, y no te digo nada al llegar a Begues, cuando se puso a llover y tuvimos que hacer el descenso con el suelo mojado, y algunos valientes con ruedas slick!


David consguió coronar el puerto en 21’, Javi en 23’ y yo, que llegué sin pegatinas, en 25’ y a 160 pulsaciones!
Lo mejor de la salida fue el look veraniego que lucía el Javito, y sus manos de color morado, que no eran guantes chicos, que era el color de sus manos!! Descubrimos sus intenciones, exhibir los gemelacos, con la marca de grasa del plato! jajaja. Di que si Javi, antes muerto que sencillo!!
A la gente del Club, por favor, haced el pedido de ropa ya que este hombre pueda abrigarse!, jajaja.

Al llegar a casa, a calentarme en el sofa antes de la ducha caliente!!


Dentro de unos meses repetiremos test para comprobar las evoluciones.

Un saludo, Marcel.

viernes, 11 de diciembre de 2009

Al trote cochinero

Después de un més de parón runnero, esta mañana he vuelto a trotar.
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Desde la Marcha del Garraf no había vuelto a correr, aunque había asistido a alguno de los entrenos dirigidos con el Club, pero con un enfoque más regenerativo.
Las molestias del tendón de Aquiles cesaron a la semana de la marcha, pero las de la rodilla no. Así que durante este mes he aprovechado para acumular Km de bici y metros de piscina.
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Con reposo y algunas seiones de fisio la rodilla ha mejorado, y esta mañana me he atrevido a trotar algo más de 8 Km por las llanuras de La Sentiu en compañía de las peques


Sin molestias por ahora, ire saliendo a baja intensidad durante la semana que viene.
Un saludo, Marcel.

jueves, 3 de diciembre de 2009

Mañanitas de pedaleo.

Con la de hoy ya son dos las mañanas que George Michael me pasea por los alrededores de Gavà en bici.
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Ayer, a las 8 de la mañana nos citábamos en la BP para hacer un Gavá - Avinyonet Gavà, unos 50 Km.
Hacía fresquito, pero al coronar Begues y pedalear unos Kilómetros hacia Olesa, el frío era de cojones!
Al llegar a Avinyonet correspondiente paradita en la panaderia, donde tuvimos el placer de degustar un buen trozo de coca.
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Hoy hemos cambiado de ruta. Autovía y sesión de curvas hasta Sitges, para acabar de nuevo haciendo un tramo de curvas.
Antes de entrar en las curvas ha empezado a llover, pero al chalao de George no hay nada que lo desmoralice, y como yo no puedo ser menos, pues a mojarse toca!!
Con más de un patinazo, empapado y la bici hecha un asco he completado los 59 Km dignamente.
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David ya me está montando una emboscada para la semana que viene.... miedo me da!
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Un saludo,Marcel.

domingo, 29 de noviembre de 2009

A cuchillo.

Esta semana ha sido más o menos completa en cuanto a entrenos si tenemos en cuenta un factor clave en mi actual vida, Cesc.
Me puedo dar por satisfecho si tenemos en cuenta que he podido entrenar 6 de los 7 días, de entre los cuales 3 han sido con el equipo.
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Hasta ahora no había podido desvirgarme con el equipo en cuanto a entrenos de piscina y bici, ya que como algunos saben tenía que ir con el móvil a mano a todo sitios y estar localizable las 24h por si Cesc apretaba y había que salir corriendo.
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El viernes sesión de piscina. Nos juntamos unas 25 personas y como en todos los entrenos muy buen ambiente. En este entreno fuimos alternando series en que trabajábamos técnica de natación, pies, palas,...y para a acabar 20x25 al 90%, con lo que esto supone. Un poco de liberación de carbonilla. Una vez finalizado muy buenas sensaciones y alguna corrección que de cara al futuro se ha de trabajar.


El sábado sesión de bici. Ya el día anterior Marcel y yo preguntamos a Ivan si la sesión de bici iba a ser apta para todos los públicos, a lo que éste respondió "Sí, serán 50-60 kilómetros llaneando, haciendo series de 1km".
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Pues bien, nos presentamos el sábado a las 9:15 en la puerta del Sagnier y comienzan a entrarnos sudores fríos. Joder, sólo han venido Ferraris. Julio Cardo, Victor Dobaño, Richard Calle, Ernest Renedo, Alex Zanuy...entre otros. Resumiendo, todo Ferraris menos 2 Seiscientos a los que les sabía mal ser lastres.


Pero bueno, nos quedaba la esperanza de lo que Ivan nos dijo el día antes "serán 50-60 kilómetros llaneando haciendo series de 1km". Por cierto cuando interiormente nos aferrábamos a eso...¿Donde está Ivan? Y Julio nos dice que no había podido venir.
Dios! Cambio de planes, y se modifica el entreno, pero quien dijo miedo. Lo único era el saber que íbamos a ser un lastre para los máquinas y los ponemos en alerta de que si han de tirar que tiren que ya nos apañaremos.
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Salimos del Prat, Autovía y cuestas del Garraf. Con más pena que gloria nos plantamos en la gasolinera de Sitges y hacemos un parón. En este momento alguien pregunta "¿qué hacemos ahora?" Y alguien responde de manera picarona "podemos hacer la vuelta". Y efectivamente, de Sitges a Vilanova y vuelta. Todo bien hasta llegar a las cuestas de nuevo pero ahora en dirección contraria.


En éstas veíamos que se iban yendo poco a poco y encima, ¡zas! se me sale la cadena. Seguimos dándolo casi todo y llegamos al final donde nos están esperando. Seguimos hacia el Prat por la Autovía y Salva nos dice que no nos han esperado mucho, 3 minutillos. No se si creérmelo, jeje, pero si es cierto me da una alegría enorme. Más de 3 meses sin hacer una salida tan larga, se me sale la cadena y ¿3 minutos? Me voy más contento que un chinche y elminando la carbonilla que me quedó del día anterior.
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De este entreno destacar 4 aspectos. El primero,el buen ambiente que hubo de principio a fin. El segundo, agradadecer a todos aquellos que tuvieron que irse parando para esperarnos. El tercero, que me lo pasé genial. Y el cuarto, que mi bici era con diferencia la peor comparándola con aquel elenco de pepinos, cosa a la que habrá que darle solución: ONIX prepárate y mi actual bici al Plan 2000E.
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Javi.

martes, 17 de noviembre de 2009

CESC

Hace ya un tiempo que llevo preparándome para la carrera más importante de mi vida. El día 12 de noviembre de 2009 a las 17:15 se dio el pistoletazo de salida y mis ojos pudieron ver como se producía un milagro. Nació CESC.
Ya tenemos asegurado que Lo Massimo Runners Team tenga continuidad y es que con Cesc tenemos un Massimo más en este mundo. Perdón, no es un Massimo más, es el Massimo que os va arrancar las pegatinas a todos en un tiempo.

He de decir que como casi siempre todo lo que digo lo digo con fundamento. Os arrancará las pegatinas porque según dicen a un bebé le crecen los pulmones cuando llora, y teniendo en cuanta todo lo que llora y la rabia con la que lo hace, tiene que estar consiguiendo una capacidad pulmonar extraordinaria. Pero da igual que llore, es una pasada, es muy bonito.

Javi

domingo, 8 de noviembre de 2009

Marxa del Garraf 2009

Esta mañana se ha celebrado la XV edición de la Marxa del Garraf, la última marxa del calendario de la Copa Catalana de Caminades de Resistència 2009.
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Hace meses que no entrenaba el fondo, desde la última marxa en la que paticipé, la Gracia-Montserrat, allá por mayo. He estado con tendinitis y durante tres semanas solo he podido nadar.
Esta última semana he corrido algo entrenando con el club y he salido en bici ya que estaba prácticamente recuperado. Así que la idea era ir tanquilo, y hacerla en unas siete horas.
Pero ayer tarde fui a recoger el dorsal y estuve hablando con Juan Carlos, que me dio la camiseta nueva de la UME, una nike muy guapa. Me fui a casa muy motivado, pensando que si me encontraba bien intentería acercarme a las 6h 30min, que eso de correr en casa y en la marxa que organiza mi entidad pues motiva!
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Esta mañana me he levantado con muchas ganas. Al llegar a la salida me he encontrado con David Sanfeliu, Juan Carlos, Raul, Flequi y Elio, un compañero del Prat Triatló.
La motivación a tope! Y cuando se mezclan motivación y engorilamiento con falta de entreno, el resultado es muuuucho sufrimiento! Y así ha sido.
A las 6 pistoletazo de salida. Salimos tanquilos. David, Juan Zapata, un amigo de éstos y yo hemos formado una grupeta, llaneando por La Sentiu.
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Las primeras rampas se han hecho muy duras, de noche y con unas rachas de viento que te hacían perder el equilibrio. Que decir de las matas de carrascas y demás que me han dejado las piernas como si hubiera peleado con una decena de gatos cabreaos!
En esta subida me adelantó Jordi Beltran, el dimoni que corre, que subía con muy buen ritmo, imaginé que no lo volvería a ver hasta la llegada, y así fue.
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Se hizo de día y subimos el ritmo. El fuerte viento no cesaba, y hacía que gastáramos más fuerzas de las necesarias.
Depués de bordear la Morella bajamos hasta la misma playa del Garraf, de hecho corrímos por la arena durante unos metros. En esa bajada se nos fueron Juan y su amigo, yo me quedé con David.
Iniciamos la larga ascensión hasta la Morella, dando la vuelta por Vallgrasa. Sobre el km 20 David se quedó rezagado y decidí tirar en solitario, ya que me encontraba bien y me apetecía darlo todo.
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Poco despues de dejar Vallgrasa enganché a Juan, que se había parado unos minutos por necesidades... imperiosas, y corrí unos km con él, durante los que compartimos una amena charla.
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Al dejar el camino de tierra para hacer un tramo de asfalto que enlaza con el camino que va de Begues a la Plana Novella, vi a Juan Carlos... mala señal. Imaginé que si lo había cogido era porque no se encontraba bien. Efectivamente, me puse a su lado y, muy cabreado, me dijo que tenía unas rampas que no podía con ellas. Lo acompañé un rato y decidí seguir tirando solo, ya que Juan se había escapado.
Después del control situado sobre el km 29, dejé el camino para empezar a subir a la Morella. Vaya tela de subidita, ya con casi 30 km en las patas. Aquí empezé a pasarlo mal. Al coronar la Morella volví a encontrarme con Juan, que se había despistado, despiste que le costó unos dos km extras.

Where is the limit?? Pues el vuestro no se, pero yo hoy he pasado el mio!! Mis fuerzas iban indirectamente proporcionales al aumento de km. Volví a compartir unos Km con Juan, mientras hablábamos y poníamos verdes a dos "listos" que cogían atajos para que no los alcanzáramos... lástima que no se hubieran caído y se hubieran parido la boca... en fin.
Al llegar a la Clota penúltimo control y descenso por el camino del románico. Juan iba esperándome pero le insistí para que tirase, que yo estaba perjudicado, y así lo hizo.

Me hubiera gustado bajar más rápido, ya que esos caminos me los conozco bien, pero el ritmo oscilaba entorno a los 5'30", no podía más, me veía como en la Gracia-montserrat... muriendo! Pero tenía que tirar por cojones, había hecho un buena carrera, si aguantaba iba a entrar en un tiempo respetable, y ahora tenía que seguir hasta la muerte.
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Después de la fuente último control en la cadena! A darlo todo.
Me dolían hasta los dientes, la recta de la sentiu se me hizo interminable, pero al entrar al parque del milenio se veia la meta, y al mirar el crono... los pelos de punta!!
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Al límite (pasado el límite) de fuerzas entré en la meta.
Entré marcando un tiempo de 5h 32min, 46,2 Km a una media de 7'12", en 20 posición. Y con los pelos de punta, ya que no esperaba hacer ese tiempo, aunque si sabía que iba a sufrir como una cabrón!!
En la meta me encontré con Jordi, que había entrado en 10 posición y en 5h 19min, un carrerón Jordi!

Me encontré con Juan Zapata, que a pesar de haberse perdido y de haber estado esperándome entró marcando 5h 25min, un máquina!

Allí está Flequi que había tenido que abandonar por lesión.
Después fueron llegando Juan Carlos, con rámpas hasta en las manos, Elio, Raúl y Gheorge Michael Sanfeliu, que se había perdido en el mismo punto que Juan.
Luego Elio y yo estuvimos hablando con Sergio Garcia, destacado triatleta del club, que había participado en la marxa 21.
Me zampé tres bocatas, una cocacola, litro y medio de agua e hice unas fotillos.
Una vez más me ratifico, las marxas de fondo son apasionantes, así que el año que viene volverán a caer unas cuantas, espero que esta vez acompañado del tontico de mi amigo Àlvar, que te he echado de menos, llepaesquerdas!
Un saludo, Marcel.


Preparados para la salida, con nervios...









A mi derecha Jordi Beltrán y a mi izquierda Juan Zapata






Reponiendo fuerzas




David a su llegada





Con Juan Carlos, mi mentor.

martes, 3 de noviembre de 2009

Inicio temporada 2010

Ayer empezaron los entrenos en grupo de la temporada 2010, con muchas ganas, ilusiones y buen ambiente. Prueba de ello fueron los más de 30 gladiadores que allí nos congregamos.


Era el primer entreno dirigido por el nuevo trainer, Ivan MUÑOZ TEBAR, entreno muy divertido enfocado a la técnica en carrera. Estoy convencido que este año bajo sus indicaciones mejoraremos mucho!


Empiezan las Duatlones de montaña, en las que participarán algunos triatletas del Prat. Nosostros tenemos nuestro próximo reto el domingo 8 de noviembre en la Marxa del Garraf.

Durante estos meses participaremos en algunas cursas a pie, duatlones y canicroses, hasta que empiece la temporada de duatlones de carretera a finales de enero.

Os iremos contando.
Saludos, Marcel.

viernes, 30 de octubre de 2009

Where is the limit?

I don't know where the limit is, but i know where it's not.
Este es el lema del conocido triatleta, Josef AJRAM.
Hace unos meses nos enteramos de que había decidido hacer unas pulseras de goma, tipo las conocidas LIVESTRONG de Lance ARMSTRONG, con este lema.

La recaudación proviniente de la venta de estas pulseras está destinada a la Fundación Pare Manel, asociación que impulsa proyectos para la reinserción de colectivos marginados, ya sean niños, jóvenes o del mundo penitenciario.
Pues bien, algunos componentes de este blog y algunos compañeros de curro, hemos decidido contribuir a la causa.
Para los que esteis interesados, consultad el blog de Josef o ir directamente a PROBIKE Barcelona.
Un saludo, Marcel.

lunes, 26 de octubre de 2009

Primer Canicross de Catalunya, Sant Llorenç Savall, 5a edició

El domingo pasado se celebró la 5a edición del Primer Canicross de Catalunya, el de Sant llorenç Savall, el primero de la lliga Catalana de Canicross temporada 09/10.

El Canicross empezaba a las 09:30, así que con tiempo suficiente, sobre las 08:00, allí estábamos Jara y yo.
Ese mismo día tenían lugar la Marató de muntanya, La Mitja Marató, la cursa popular y el Canicross, imaginad el ambiente que había.

Allí nos escontramos con caras conocidas de la temporada anterior, y con los amigos Andrés, Dani y Laura, y sus máquinas, Roco y Sancho.
La peque estaba en celo, y además buscona, así que imaginad la faena que tenía para controlarla!


Charlamos un rato, nos tomamos un café y despues a calentar. Para variar nos perdimos el brifing, esta vez sin más consecuencias.
Fuimos a la meta, Dani y yo nos colocamos delante de todos los corredores, unos 62, para evitar embudos en los primeros senderos. Los perros estaban muy nerviosos, no paraban de ladrar. Jara estaba muy tranquila, demasiado, la veía sin muchas ganas, un poco descolocada, por el celo (seguro que sólo pensaba en flirtear con los apuestos galanes que la pretendían) y por el montón de kilómetros que hizo el día anterior cazando.
Dan la salida y salimos como balas, a 3'30" y a 170 pulsaciones!




Los primeros tramos son anchos y cómodos, aunque cuesta arriba. Jara no estaba por la labor. En los otros canicrosses tiraba de mi como una condenada, ignoraba al resto de perros y hacía su carrera. En este estaba más pendiente de los demás perros, no tiró de mi más que en alguna bajada, y si yo apretaba se me quedaba al lado o detrás de mi. Nada que ver con la Jara de otras carreras, supongo que por el celo y el cansancio del día anterior, quizá también por la falta de entreno.

Esa falta de entreno la acusé yo más que ella. La poca montaña de los últimos meses, y el parón de las dos últimas semanas como conseqüencia de la tendinitis que tengo en el tendón de aquiles, me pasaron factura. Corrí más alto de pulsaciones de lo que en mi es habitual y me costaba coger buenos ritmos.

Finalicé los 8000 en 19a posición con un tiempo de 34'59".


Al llegar a meta me encontré con Dani y Sancho, que entraron en 5a posición. Andrés entro justo detrás de mi.


Ahora tocaba reponer fuerzas con un par de bocatas!!



Aquí están los verdaderos campeones del día. Sancho, enamorado hasta las trancas de Jara, no dejó de darles besos en toda la mañana, jeje!




Marcel, Dani y Andrés con las fieras Kira, Jara y Sancho. Roco estaba en el coche.

Preparados para la siguiente!!

Saludos, Marcel.

lunes, 19 de octubre de 2009

5ª Marató del Mediterrani

Parece que nunca tenemos bastante. Así como en la anterior entrada decíamos que dábamos por finalizada la temporada de triatlón, esta semana embarcamos en una nueva cita con el deporte.
En esta ocasión fue en forma de running y por las calles de las poblaciones que nos han visto crecer , para completar la 5ª Marató del Mediterrani.

Cada uno participó en la categoría que más le apetecía afrontar, teniendo como representantes de lo Massimo Runners Team en la carrera de 10km a Victor y Miguel; y a Albert y Javi en la Media Maratón. Aunque por ahora nadie de atrevió con la Maratón, tranquilos que todo llegará.

Nos dábamos cita a las 09:00 horas del día 18 de octubre de 2009 en el Canal Olímpico de Castelldefels para dar la salida cada uno con sus metas personales.
Las 09:00 en punto, un montón de personas, nosotros atrás del todo y...CHAN, CHAN CHAN CHAN, CHAN CHAN CHAN, CHAN CHAN CHANNN. CHAN, CHAN CHAN CHAN, CHAN CHAN CHAN, CHAN CHAN CHANNN. Sí señor, canción de Rocky, subidón de adrenalina para empezar la carrera.

Nada más salir, cada uno tiene claro de cual debe ser su carrera y como la debe afrontar. De inicio nos separamos quedando Víctor y Miguel por un lado y por otro Albert y Javi. Salimos del Canal y tomamos el lateral de la autopista para ir a buscar la carretera que lleva de Gavà a la Playa, por el que para sorpresa de los domingueros madrugadores que circulaban por la autopista vieron a 3000 personas corriendo a lo que respondieron con pitos de ánimo.

Carretera de la playa donde Albert y Javi se encuentran a Manuel Segura y su hermano con los que recorren el paseo marítimo y llegan al Canal de nuevo a una velocidad e 05:02 kilómetros el minuto. Saludamos de lejos a las suporters que alargaron demasiado su desayuno y Albert adelantando a otro corredor sube un bordillo y al bajar ¡zas! le da un pinchazo en el gemelazo (si es que tener tanto no puede ser bueno).

Albert no puede seguir y se tiene que quedar. Javi pasa por la línea de meta y le dice a Manuel que en esta segunda vuelta va a apretar un poco y deja atrás a Manuel y su hermano que aún les quedaban 32 kilómetros. Javi sale del canal y se cruza con Miguel y posteriormente con Víctor que está pulverizando su anterior marca.


Javi va a buscar el paseo marítimo y al llegar a este gira a la derecha en dirección Sitges y se encuentra francamente cómodo yendo a 04:40 – 04:50 y con 13 kilómetros en las piernas. Malo! Vamos a aprovechar porque seguro que hay trampa. Y efectivamente, al llegar al apeadero y cambiar de sentido...me presenta a alguien... Sr. VIENTO-JAVI JAVI- Sr. VIENTO.

Menos mal que este tampoco era mucho y aunque había que forzar más permitía mantener el ritmo aunque yendo ahora un poquito más lento. Durante el trozo de paseo muchas caras conocidas como Toni de Gavà Triatló, Olallo y Gustavo del Prat Triatló, Ramón del Pratenc, Rafa Jofresa...

Se acaba el paseo y ya solo quedaban 2 kilómetros que son subir un puente, bajarlo y morir. Pues no fue exactamente así, fue morir al subir el puente, morir al bajar el puente y morir.
Como todo en esta vida lo que te quitan por un lado te lo devuelven por otro. Lo que se perdía de ritmo al subir el puente se recuperaba al bajarlo y se aprovechaba este aumento de ritmo para afrontar una recta interminable antes de entrar al canal.
Javi pasa la puerta de entrada del canal, divisa la meta, aprieta los dientes y el último esfuerzo hasta llegar a meta. Prueba superada.
Ha sido una carrera de claros y oscuros. Como oscuro tenemos la desafortunada lesión de Albert; y como claros la superación de Víctor que finaliza en 00:56, mejorando en 30 minutos la marca de su primera carrera en tan sólo 6 meses; y el 01:43 de Javi que tenía como objetivo iniciarse en la distancia i a poder ser hacerla en menos de 01:50.

Como no, una mención especial a las suporters que en esta ocasión fueron Mireia, Càrol y Bàrbara que tuvieron que soportar temperaturas que rondaban los 10 grados centígrados.

Decir que esta ha sido de las carreras mejor organizadas en las que he participado, por esto he creído acertado felicitar a la organización y aconsejar la carrera.

viernes, 16 de octubre de 2009

Triatló de Vilanova i la Geltrú 2009

Hoy decimos adiós a la temporada de triatlón y el lugar escogido es Vilanova i la Geltrú.
Quedamos en Viladecans Albert y Javi con sus respectivas, para ir a Vilanova juntos. Craso error, por mucho que nos ocurre no ponemos solución. Aun te preguntas que error!? Exacto, es el que estás pensando...entre una cosa vamos tarde. Y como tampoco podría ser de otra manera, una vez en Vilanova la naturaleza nos convoca a una reunión de urgencia.
Ya con todo hecho y los bártulos necesarios nos encontramos en boxes con David Molero que estaba con sus compañeros del Club de Triatlón Gavà. Junto con los buenos días nos da una noticia con forma de jarro de agua fría. “No se puede usar neopreno” Dios!!! A Javi se le cae el mundo encima ya que llega con una lesión en el tendón del manguito rotador del hombro y un catarro de dos pares de cojones.
Bueno, nos vamos a la playa y miramos el estado del mar. Inmejorable, he nadado en piscinas con el agua más movida y la temperatura increíble. Nos colocamos en la linea de salida y como también es costumbre, a esperar. Hoy la razón es porque unos cuanto espabilados se quieren situar en un lugar no permitido y así recortar unos poco de metros. La organización con su megáfono en mano comienza a decir “LOS QUE ESTÁN DELANTE DE LAS ROCAS VENID HACIA ESTE LADO. LOS QUE ESTÁN DELANTE DE LA ROCAS VENID HACIA ESTE LADO, YA!” Tal y como te lo digo, ese ya inesperado sorprendió del primero al último.
Nos ponemos a nadar cada uno a su ritmo y Javi se encuentra francamente bien, no se resiente de nada y completa el sector mano a mano con un triatleta de Club de Natación Vic. Salimos del agua y hacia los boxes. Entre salir del agua y llegar a coger la bici llego sorprendentemente seco, como se lo ha currado la organización, han puesto los boxes a tomar por culo para que la gente consiga secarse, si señor. Transición y a la bici. Cojo la bici muy entero y me pongo a tirar de un grupo de 20 triatletas. Así durante 15 kilómetros en los que me dan dos relevos contados y aunque me encuentro bastante bien, el resfriado empieza a hacer de las suyas. Congestión de dos pares de cojones y dificultad para respirar. Y eso me da rabia porque tanto de piernas como de corazón voy bastante bien. Total, me dan un último relevo que no consigo responder a 5 kilómetros de finalizar el sector. Se me van unos 200 metros y otra vez a boxes.
Como una sopa hago la transición la hostia de lento y a correr. Hago la primera vuelta con la mitad de oxigeno en mi cuerpo debido a unas abundantes mucosidades en la nariz. Mano en la nariz y snif, snif, plof, plof, despejo las vías respiratorias y aprieto en la segunda vuelta. Llego a meta con una sensación agridulce, contento porque ha ido mejor de lo que esperaba antes de comenzar la prueba y enfadado por quedarme con la sensación de poder haberlo hecho mucho mejor de no ser por el catarro.
En fin, lo más importante sin ligar a dudas es que finalizamos la temporada de triatlón. Y como testigo, dos suporters que a pesar del madrugón no han acompañado y animado, Cati y Bàrbara.
Tres apuntes más.
El primero es que la temporada que viene habrá un suporter incondicional que se llamará CESC y que en unos años nos arrancará las pegatinas a todos. El segundo es que la temporada que viene alguno de nosotros ya participará como GLADIADOR en nombre del Club de Triatló Prat. Y el tercero es que Víctor ganó su habitual apuesta, je je.

Pedraforca

Cambiar un domingo de trabajo por un miércoles, a pelo, no es muy reconfortante, pero te permite hacer cosillas de estas con la tranquilidad de cruzarte únicamente a un grupo de ocho jubilados y a un par de bomberos.


El pasado miércoles 14, un parado y tres pringaos (de esos que cambian un domingo por un miércoles) disfrutaron de la pujada al Pic del Pedraforca.


A las 06:00, con la puntualidad inglesa que le caracteriza, Àlvar me esparaba en la puerta de casa para después recoger a Javi Romera. A las 06:30 habíamos quedado con David, compañero de trabajo de Àlvar y colega nuestro, que nos esperaba en Martorell.

Le hicimos la 13 14 a David para ir con su coche nuevo, un megane de 180cv de gasolina, un pepino, lástima que David no conduce muy bien, jeje, que guapo eres!

Antes de empezar la subida, cafelito y desayuno para comenzar con fuerzas.

Empieza la ascensión por el bosque. Javi se quedaba rezagado todo el rato, ya que se entretenía haciendo fotos a diestro y siniestro, hasta que Àlvar le tendió una emboscada, escondiéndose dentro del tronco de un árbol.

Al salir del bosque nos encontramos a un grupo de unos ocho jubilados que estaban almorzando antes de comenzar la zona de grimpada. Con éstos compartimos unos minutos de charla y unas fotos.


La zona de grimpada fue muy guapa, con algún tramo para pasar asegurado, que nos daba algo más de respeto, pero que pasábamos con un par!


Decidimos almorzar en la cima, como recompensa, y disfrutar de las espectaculares vistas de la comarca.


Después desgrimpamos el pico para llegar a la zona donde empezaba el descenso por la tartera! Este fue el tramo en el que más nos reímos, y en el que tropezamos (algunos más y otros menos), sentamos el culo y donde alguno acabó un poco magullado, jeje.






Al acabar la bajada, nos paramos en el refugio para reponer fuerzas con un par de cocacolas. Despues, Àlvar y David nos llevaron a comer a un hostal donde ya habían estado, nos pusimos como los quicos!

Lo pasamos de puta madre. Ya hemos hablados de que la próxima vez que cambiemos un domingo por un laborable, coronaremos otro pico, que así la pena es menos.

En el muro de mi facebook o del Romera, encontrareis un video colgado, muy currado.

Un saludo, Marcel.