Triatló de la Vila

Día 26 de julio del 2009 y después de un parón de casi un mes Albert y Javi se vuelven a poner el mono y para Barcelona a participar en el Triatlón de la Vila de Barcelona. Tal vez con un poco de inconsciencia por parte de Javi ya que sufre una elongación en el isquiotibial izquierdo.

Nos toca madrugar bastante ya que nos dan la salida la 08:00 y menos mal. Llegamos a la zona de la TRI y la estampa era bastante curiosa. Solo se veía gente haciendo equilibrio en bici o gente a la que le costaba aguantar el equilibrio andando.

He de decir que la mayoría era de los primeros y a pesar del madrugón eso ya te iba activando.
Llegados a la zona de boxes, que era interminable, nos encontramos con David y comienzan las prisas como siempre. Tenemos pocos minutos antes de que se de la salida y en lugar de ir tranquilitos hacia la zona de salida como todos los demás tenemos que ir corriendo. En fin, primera prueba superada y llegamos a la 08:00 al lugar pero ahora a esperar 10 minutitos hasta que la Guardia Urbana de permiso para comenzar la prueba.

Se da la salida y al agua. La verdad es que no llegamos en mal lugar a la transición aunque con nada de sensación de cansancio. Algo me dice que podía haber dado bastante más pero me excusaré en que me las vi y me las desee para poder adelantar a alguno en el agua cuando estás con todo el grupo.

Cogemos la bici y a rodar. El circuito es bastante llano y recto, con algún que otro giro más técnico, no tanto por el giro si no por la gente que había. Tal vez por la comodidad con la que habíamos salido del agua y a que Javi no se resiente de su lesión cuando nos montamos en la bici rodamos con un ritmo bastante aceptable. En este punto he de decir que hay gente que se olvidan de algunas cosas debido a la agonía que les invade por parar el crono unos segundos antes. Esta se trataba de una carrera popular y a todos estos decirles que si quieres hacer tiempo hay otras muchas pruebas donde intentarlo. Consecuencia? Pues que mientras que unos iluminados se disponían a adelantar en un giro de 180º, justo delante de mi un participante se cayó de costado encima de un bordillo golpeándose en todas las costillas. Espero de verdad que no fuera grave.

En fin, llegamos a la siguiente transición y a correr. Con un ritmo constante calcamos los tiempos de este sector que tenemos en otros triatlones. Aunque en este sector si que se resiente Javi de su lesión, un continuo pinchazo en el glúteo desde principio a fin.

Al final acabamos la triatlón consiguiendo sin buscarlo la mejor marca personal del año de Javi y Albert, en ese orden (jeje)

A todo esto destacar a las personas que nos acompañaron de principio a fin, a pesar del madrugón, y a los cuales dedicamos la carrera, la marca y la crónica. Víctor, Mireia, Bárbara y Cesc.

ULTRA TRAIL ANDORRA

Viernes 15:00 horas puntual como un clavo me presento en casa de Juan Carlos (nuestro Gurú), justo antes me encuentro al Selico que viene a despedirse y a darnos ánimos (gracias!!!!estuviste presente en todo momento durante la carrera). Partimos hacía Andorra echos unos flanes, Dios!!que sensación más rara. Tanto Juan Carlos como yo estamos muy, muy nerviosos. Una vez en Ordino recogemos el dorsal y cenamos algo, preparamos las mochilas (parece que nos vayamos d viaje que me pongo,?que me llevo?,me dejo algo?parecemos parientas.

A las 22:00 cogemos el bus hacia Arinsal y allí antes de empezar nos hacemos unas fotos con el crack de Kilian. Obviamente acudimos a visitar al Sr. Roca. Una vez en la salida música emotiva y fuegos artificiales (piel de gallina).

Empezamos con una bajada de unos 7 km. y las sensaciones no pueden ser peores, me siento débil y flojo y sólo quedan 98 km. A partir del pueblo de Llorts empieza una fuerte subida y con ella el frío, la lluvía y los rayos. Llegamos al refugio del Pla de L´estany km. 17. LA carrera ha sido neutralizada momentaneamente debido al mal tiempo. Al cabo de unos 20 min. nos dejan salir. Aquí empieza la subida al Comapedrosa 2980 mts, muy dura pero impresionante. Justo antes de hacer cima escucho gaitas, me habían dicho que el cansancio podía hacer ver cosas raras pero en la cima del Comapedrosa nos encontramos a un gaitero animándonos (otra vez pelos de punta).

Empieza una bajada con nieve que nos lleva al Ref. del Comapedrosa,ya es de día y las vistas son espectaculares. Volvemos a subir y a bajar y llegamos a las pistas de Pal. Allí me encuentro bien 30 km en 8h 30 min. Aquí me entero de que la organización decide cambiar el recorrido por seguridad. Hasta el Pont de Margineda lo pasó mal, es un tramo con mucho asfalto y lo pies lo notan.

Llego a a la Margineda y como bien, me refresco y empiezo una subida impresionante hasta el Ref. de Prat Primer 2.200 mts. Después de 60 km hago un sprint de 1 km puesto que empieza a granizar ylas piedras y los rayos son considerables. En el ref. me encuentro a unos viejos conocidos bomberos de Andorra, hago con ellos casi todo el resto del Ultra. A partir de aquí la lluvía se hace una fiel compañera y no nos abandona hasta Canillo. Este tramo es bastante rompepiernas con continuas subidas y bajadas (bueno como en todo el Ultra).

Una vez en Canillo nos comentan que queda una subida y una bajada, pero no nos avisan de que la subida 2 km y 500mts de desnivel se hace una por una via ferrata (menos mal que es de noche y no veo los precipicios). Llegamos al Coll de Ordino y nos que dan unos 10 km de bajada por un bosque muy denso y junto a un río. Me siento muy bien, se que voy a acabar si no me pasa nada raro. A la entrada de Ordino me está esperando Juan Carlos que me ha estado animando todda la carrera por el móvil. Hago los últimos 500 mts con él y ...FINISHER!!!!!!!

La sensación es brutal quizás no es un gran tiempo 24h 30min, pero la dureza de la prueba es increíble mas de un 50% de abandonos.

Desde aquí agrdecer los ánimos que me disteís por movil y en especial a Juan Carlos y Alba que aunque muy a su pesar hice el Ultra pero no dejo de animarme hasta que murió el móvil. Selico también para ti hay una mención especial porque gracias a los entrenos que hemos hecho juntos con nuestras movidas pero sobretodo con nuestras risas he conseguido esto, por eso tú también eres FINISHER porque yo se que lo habrías logrado.

Bueno os dejo y parece ser que la próxima cita será en Cavalls de Vent, ya os contará el Selico que él escribe mejor que yo.

Un abrazo, el presi.

IV Triatló ciutat de Salou

Esta semana la TRI que nos disponemos a hacer es IV edición de la triatlón ciutat de Salou, que a su vez ha sido la escogida por Miguel para iniciarse en el mundo de la Triatlón.

Gracias a Víctor y a Mireia podemos hacer noche el sábado en Roda de Barà y que así el madrugón no fuese tan traumático, ya que gracias a esto nos pudimos ahorrar 60 Km. de coche antes de la carrera.
Pero realmente esto solo fue una excusa para poder pasar un fin de semana con amigos y además hacer una triatlón.

Ya ha llegado la hora y toca levantarse. Mientras vamos preparando el material ya le van saliendo las primeras inquietudes a Miguel y casi de manera exclusiva con el sector de natación. Montamos en los coches y para Salou.

Llegamos al lugar y preparamos todo en la zona de boxes con alguna que otra incidencia a la hora de enfundarnos los neoprenos, pero no entraremos en este asunto.
Al agua, es la hora! Miguel, Albert y Javi realizan todo el sector de natación juntos y para esto se colocan al final. A nadar, aunque con más de uno y de dos problemas, sobretodo de confianza, completan el sector en poco menos de 30 minutos.

Llega la transición, el sector de bici y aquí ya cada uno a su ritmo. Salen un poco más rápido de boxes Albert y Javi, sacándole de inicio el primero al segundo una distancia que acabó siendo insalvable. Por su parte Miguel, sin mucha prisa y creando vínculos de amistad con miembros de la organización, monta la “espada” y a darle a las piernas. El tramo son dos vueltas a un circuito sin apenas llanos pero sin grandes desniveles. Era un circuito de pendientes muy moderadas tanto de subida como de bajada.

Y por último el tramo a pie, que eran dos vueltas a un circuito situado en el paseo marítimo, donde lo único a destacar era que en más de una ocasión tenías que esquivar a los típicos domingueros playeros que cruzaban con toda la pachorra por el circuito y que cuando les decías algo hacían cara de sorpresa. Lo entiendo, es muy difícil darte cuenta que se esta llevando a cabo una carrera viendo solo a 600 personas con dorsal corriendo. Bueno, perdón, algunos también corrieron sin dorsal.

Finalmente Miguel acabó entero y ya puede decir que es FINISHER también en Triatlón.

En fin, de este fabuloso fin de semana hay que destacar dos cosas. La primera el reto superado por parte de Miguel. Y la segunda y que realmente aportó más felicidad fue el fin de semana que pasamos juntos Víctor, Mireia, Miguel, Brugués, Albert, Bárbara y Javi.

II Encuentro Braco de Weimar en Motilla del Palancar

El pasado 29,30 y 31 de Mayo tuvo lugar el II encuentro de Braco de Weimar el la localidad de Motilla del Palancar, y como no, no nos lo podíamos perder.

Hace casi dos años años me di de alta en un foro donde escribe gente conocedora y apasionada de esta genuína raza, en http://weimaraner.foroactivo.com/.
A través de este foro conocí gente interesante, la mayoría de los cuales son también expertos cazadores, adiestradores y criadores. Algunos de ellos ya se conocían de otros encuentros y participaciones en campeonatos de caza o cursos de adiestramiento.

Organizaron este encuentro, y a pesar de que nos quedaba un poco lejos, decidimos ir a conocerlos y participar en él.
Allí nos reunimos veintitantos adultos, una decena de niños y unos quince Weimaraners, también lagun Setter y un Drahtaar.

Ximo, el artífice de esta quedada, organizó un plan de trabajo muy completo, con pruebas de campo individual para cada perro para valorar aptitudes. Dando indicaciones para el adiestramiento avanzado: la búsqueda, la muestra y el cobro y de obediencia básica. Tambien practicamos cobros en agua, donde no solo los perros disfrutaron del lago, tambiés los niños y los mayores.

Vimos una demostración de un turno de San Huberto (campeonato de caza), con Javi, el campeón provincial de Tarragona 2008, que nos dejó boquiabiertos con su macho Braco de Weimar de 5 años, Eagle, que solo le faltaba saber echar la lotería.

Al día siguiente estuvimo enseñando a los perros el respeto al vuelo y tiro y cobros a la orden, siempre con codorniz sembrada.

Ah! También tenemos un Blog! http://foroweimar.blogspot.com/

Y en el pensamiento está la creación de un Club, pero todo se andará.

No faltó en el fin de semana comidas y cena de hermandad, con copas y baile (aunque el DJ ´no estuvo a la altura) y miles de anécdotas.

Saludos, Marcel.

Half Challenge

Tomo el relevo de las crónicas del fin de semana que han sido muchas y gloriosas; doblete de Javi, nivelón de David S. en el tri de Gavà y que decir de Marcel y Àlvar...ya lo contarán!

Pues eso, que me toca a mí, no? En primer lugar comentar que esto del Half Challenge es un triatlón de larga de distancia, en concreto medio ironman (1,9 kms de natación, 90 kms de bici y 21,1 de carrera a pie).

Mi half comenzó el sábado, a las 5 de la mañana ya que estaba metido en la organización del tri de Gavà. Fue una experiencia genial, ya que sí estos follones me encantan, habiendo amigos de por medio más. Bueno, realmente mi Half empezó el viernes por la noche ya que tuve concierto con el grupo, con lo cual me metí en el sobre un poco tarde...Volvamos al sábado, acaba el tri de Gavà voy a casa preparo las cosas y me voy para Calella. A eso de las 17 h facturo la bici y las bolsas. Paseíto de rigor por boxes para ver los pepinos de los pros, vueltecita por la Expo y para el hotel. Cena y a las 21.30 en la cama. La ventaja de no haber dormido casi nada de viernes a sábado es que pude dormir del tirón.

Domingo 5.20 am, suena el despertador. Visita de cortesía al Sr Roca, desayuno y al lío. Llegué junto a un compañero del club a la carpa donde nos cambiábamos y allí ya coincidimos con más gente del club. Vaselina por aquí, vaselina por allá y un poquito antes de las 7 am nos metemos al agua para dar unas brazadas. En ese momento nos damos cuenta de que va a ser divertidísimo nadar los primeros 1000 metros a contracorriente...jejejje.

Llega el momento. Pistoletazo de salida. A las 7.30 salen los pros y los bomberos. A las 7.35 el 2º grupo y a las 7.40 mi turno...a nadar!!! los primeros 500 metros bien, pero a partir de ese momento me cuesta orientarme ya que no hay casi boyas y las olas me impiden verlas. De todas formas, hago unas cuantas brazadas e intento seguir a otros nadadores. Poco a poco, debido a mi ritmazo en el agua, me cuesta más orientarme ya que sigo sin ver boyas y ahora menos nadadores. Sigo chino chano y pienso que 2000 metros de mierda en el agua no van a poder conmigo. Así fue. Después de una hora salgo del agua, de los últimos seguramente, pero me da igual, me la suda, me es indiferente: he venido a pelearme contra mí mismo, contra mis limitaciones, y el agua, era una de ellas. Con todo y con eso, he de decir que nadé más metros debido a la escasa señalización, pero da igual...todo suma!

Salgo del agua y voy a por la bici, previa meada de rigor (el mar siempre me da ganas de mear, demostrado!). Una de las ventajas de salir de los últimos del agua, es que te resulta más fácil localizar tu bici en boxes...jejejejejej. Pues nada, a partir de ahí a dar pedales. Voy adelantando a algún que otro corredor y también me adelantan. La sensación es curiosa: esa maldita N-II vacía, no tiene precio (bueno sí, 200 euracos de inscripción a la cursa). Cuando estoy a punto de tomar el desvío hacia Dosrius, me cruzo con el líder de la prueba. Empieza la subidita y se me aparecen varios participantes de la Vuelta Ciclista a Catalunya, en pelotón...qué estampa más bonita (lo digo con ironía). Yo sigo a mi bola y me cruzo con gente del club: Pedro, Manu, Jordi y alguno que otro. Al llegar a Dosrius, para abajo de nuevo. Algo más de pedales y ya estamos en Masnou...y como no, al girar, quién apareció?? Nuestro amigo el VIENTOOOOO! joder, menuda hostia me dio! Intenté tirar acoplao pero era igualmente difícil. Pero bueno, poco a poco, resulta que llegamos de nuevo a Calella. Un poco antes de llegar a boxes me cruzo con Anna y más gente del club...cuánta vida da!

Dejo mi bici, meadita y a correr! Me encuentro mejor de lo que pensaba; en otras ocasiones al bajar de la bici estaba muy rígido, pero el domingo no. A partir de aquí fue ir haciendo, poco a poco, con cabeza pero apretando los dientes. Cada 2 kms había avituallamiento. Decidí que valía la pena pararse unos segundos para refrescarme, beber y comer algo de fruta. Y así hasta el final, donde la organización culminaba la prueba con una rampa tipo Mortirolo...hijosdep...Y se acabó! La verdad es que los últimos 2 kms por el centro de Calella fueron brutales. Cientos de personas animando. fue genial encontrar al final a buenos amigos del Club, a Anna, a mi madre y al futuro Ironman David S....que subidón. Por cierto, la última rampa la hice caminando.Y eso es todo.

Una experiencia bonita que espero poder repetir muy pronto. Esta ocasión el reto era acabar y pasarlo bien. Y así fue; me olvidé de cronos, pulsómetros, cuentakilómetros y de todo. Tan sólo llevaba el reloj para tener presente el cierre de los controles. No puse el crono en marcha, lo juro. Me siento orgulloso de haber finalizado un reto de este tipo.Una de las decisiones que tenía que tomar después de esta prueba era la de inscribirme o no a un Ironman en el 2010. De momento creo que no lo haré. No tengo la condición física adecuada para hacerlo con garantías aunque creo que de coco voy mejorando. Pero bueno, el tiempo dirá!

Os dejo una fotillo del último tramo, gentileza de David S.

Cursa El Corte Ingles 2009

Parece mentira pero para esta cursa hemos quedado con tiempo y llegamos casi una hora antes del comienzo de la misma, La Cursa de El Corte Ingles.

Esta cursa es diferente. A Esteban, Miquel y Javi (miembros de Lo Massimo Runners Team) les acompañaban uno amigos ajenos a este mundillo y los cuales tenían como objetivo finalizar la cursa de la manera más digna posible. Por otro lado el objetivo de los “habituales” era que completaran la cursa divirtiéndose a la vez que conocieran su cuerpo y posibilidades, haciéndoles ver que querer es poder.

Pues bien, como suele ocurrir en estos tipos de eventos masificados, había una cantidad de runners impresionante. En el lugar de salida, Plaza Catalunya, allá donde miraras sólo se veía gente en pantalón corto y zapatillas deportivas (quitando alguno que solo llevaba las zapatillas deportivas y el dorsal)

A las 09:30 se da la salida y subimos Paseo de Gracia hasta llegar a la calle Aragón. Esteban y Miguel hacen la guerra por su cuenta y se ponen a tirar mientras que Javi se queda con Víctor, David y Jordi con la intención de completar toda la carrera con ellos y ayudarles en la medida de lo posible.
Nada más coger la calle Aragón y tal vez animados por la multitud y la frescura tanto David como Víctor en ciertos momentos se animaba a aumentar el ritmo mientras que Javi como un aguafiestas les iba diciendo “tranquilos que aun queda” y así hasta que llegamos a las faldas de Montjuic.
Aquí empieza la subida que algunos esperaban hacer andando, pero nada de eso. Gracias a la dosificación que habíamos llevado a cabo durante el tramo anterior subimos con un ritmo, ramplón pero constante, hasta llegar al Estadio Olímpico donde nos dan un paseito que nos parte por la mitad. Porque? Porque aquí se produce un embudo que nos hacer caminar y romper el ritmo.
Pero no pasa nada, al salir continuamos un pequeño tramo de subida y comienza una bajada bastante larga de lo más agradecida. De todos modos cuando acaba esta bajada llevamos 9 Km. completados y a algunos las fuerzas comienzan a abandonarle.
Jordi y David se marchan unos 100 metros y Víctor y Javi se quedan solos ante el peligro para completar los últimos 2 Km. Tirando de mentalidad y voluntad completan este tramo final con un ritmo más que aceptable y completan la cursa en 01:24:00.
Conseguido! Ya se puede decir que Victor, Jordi y David han sido “FINISHERS” en una cursa. Esperemos que esta haya servido para ser la primera de muchas.

No olvidar el soporte anímico y logístico de las supporters que nos acompañaron, Mireia, Vero y Barbara.

XXII Marxa Gràcia – Montserrat, 23 i 24/05/2009

Esta vez acompañado de los dos bestias, Juan Carlos y Àlvar, participé en la Marxa Gràcia – Montserrat organizada por la Uec Gràcia.
Punto de partida la Plaça Rius i Taulet del barri de Gràcia (Barcelona) y con llegada al Monestir de Montserrat, recorrido de 60Km con un desnivel acumulado de 4200m.

El sábado por la mañana, despues de disfrutar animando a Albert, David y Javi en el triatlón de Gavà, Juan Carlos, Àlvar y yo fuimos a Montserrat a dejar un coche para que cuando llegáramos de madrugada pudieramos volver a casa sin tener que hacer que alguien nos viniera a buscar a esas horas.
A las 17:00 horas empezaba la marxa, así que sobre las 16:00 horas estabamos allí, para poder tomar un café tranquilamente y conocer a amigos de Juan Carlos, otros bestias!

A la hora prevista empezó la marxa por las calles de Gràcia, sin señalización alguna, para variar!! Yo empiezo a dudar si estamos participando en la Copa Catalana de Caminades de Resistència o en cursas de orientación!!. Esta vez tuvimos la suerte de que Juan Carlos había participado en anteriores ediciones y de que un grupo de bomberos Andorranos llevaban un plano del tramo de ciudad.

Empezamos muy fuerte, en las primeras rampas Juan Carlos pegó un hachazo que dejó a muchos tiritando. En el camino de les aigües quedamos unos pocos de todo el grupete.
Aquí empezaba la montaña, aunque todavía tendríamos que hecer algún kilómetro de asfalto debido al cambio de recorrido por obras. Estrenaba mi regalo de cumpleaños, un GPS Garmin forerunner 305, que nos fue de maravilla para saber el ritmo y los kilómetros que llevábamos. Empezamos corriendo a un buen ritmo para la kilometrada que nos esperaba, a 5, 5:30 el kilómetro. Los tres nos encontrábamos bien y eso se notaba, en el estado de ánimo y en el ritmo. Yo arrastraba un poco de cansancio acumulado de los entrenos y de las participaciones en Berga y Montseny.

Durante un buen tramo estuvimos corriendo con un grupo muy majo, que acabaron no pudiendo aguantar el ritmo que Juan Carlos imponía. Iba a muerte el muy bestia! “Vigileu nois que aquest us matará” nos decía un conocido de Juan Carlos mientras nos escapábamos.
Hasta nos permitimos el lujo de parar un rato en Castellbisbal a saludar a un amigo de Juan Carlos, un gran corredos que se ganó todos nuestros respetos cuando Juan Carlos nos relataba su currículim deportivo, y no te cuanto cuando nos dijo que vendría a Andorra y que quedaría entre los 5 primeros!!.
Yo le decía que si seguíamos a este ritmo íbamos a llegar en un buen tiempo y en buena posición. Los tres nos escontrábamos muy bien y motivados. Cuando llegó la noche nos colocamos el frontal y a tirar millas. No bajamos el ritmo en ningún momento, corríamos llaneando y bajando los corrioles de noche a 5, 5:15 min el kilómetro, con los ojos abiertos como un mochuelo. Hubo algún tropezón y alguna caída tonta que no hicieron mermar nuestros ánimos ni nuestro ritmo.

Lo más duro fueron los 4 últimos infernales kilómetros de subida al monasterio. Me tomé un gel y me sentó como una patada en los huevos! Me dio una pájara de no te menees, menos mal que fue en el último kilómetro y que Juan Carlos y Àlvar me animaron hasta llegar a la meta.

Como yo le dije a Juan Carlos durante la marxa, con ese ritmo ibamos a acabar bien, y así fué, llegando los tres juntos en un tiempo de 8h 30 min, Juan Carlos, Àlvar, y yo entramos en el Monestir de Montserrat en 3a, 4a y 5a posición respectivamente.

Un resultado más que satisfactorio. Corrimos, mejor dicho, disfrutamos la marxa los tres juntos durante las 08h 30 min.

Gracias por estos momentos, máquinas!
Un saludo, Marcel.