Cogiéndole el gusto a las dos ruedas.

A las seis de la tarde del 25 quedábamos Miguel, Javito, Romera, su hierraco y yo para hacer unos 30Km de BTT por el parque del Garraf. Como siempre, entre arreglar los cuatro desajustes de las máquinas y la poca puntualidad de algunos impresentables, no salimos hasta las 18:20.

Atención!!! Al Romera se la ha calentado el hocico y nos ha anunciado que se va a cambiar el hierraco por una bici en condiciones. Ya tocaba Javi, que será Specialized, pero tiene más años que yo!

Hicimos una ruta parecida a la del día anterior, con las variantes de subir por el cementerio de Sant Climent, hasta Begues y coronar la Desfeta.

Javito me dejó probar su Proflex 688 en un descenso... impresionante, no tiene nada que ver. Eso sí, para las subidas prefiero la mía!

Lo mejor de la salida, la caída del Javito bajando el purgatorio, que se quedó distraído mirando mis gemelos, jeje. (prometo colgar las fotos en breve)

Llegué a casa cansado, y con ganas de volver a hacer otra salida, quizá el domingo por la tarde. Le estoy cogiendo el gustillo a la bici.

Dentro de muy poco tengo espada, colgaré fotos.

Esta semana la estoy completando con un par de sesiones de running por carretera, intentando aguantar el 4'30'' durante 8Km, que a las 07:00 y en ayunas cuesta un poquito. Por las tardes a la piscina, que sumaré 8500m. Tengo que ponerme las pilas, que la semana que viene empiezo a entrenar con el Prat Triatló.

Saludos, Marcel.

Via verde de Pedret

Aprovechando los fines de semana las personas que sostenemos el país en el mes de agosto decidimos ir de viernes a domingo a una casa rural en la localidad de Olvan. Sí, Olvan, yo tampoco lo había oido nunca.
Y la verdad es que el lugar era muy bonito y cargado de posibilidades para disfrutar la montaña y unos paisajes idílicos.

En la misma casa rural estábamos rodeados a todas horas de vacas y sus terneros, no porque estuvieramos en una prado de pasto si no porque estabamos pegados a una granja.
Esto hacía que vivieras el día a día de una vaca ya que podíamos sentir las “campanitas” que llevaban a todas horas y oler la “naturaleza” que salía de ellas dependiendo de la dirección en la soplara el viento.

No todo en ese fin de semana iba a ser estar en la casa y sus alrededores sino que el sábado por la tarde decidimos hacer una salidita corriendo por una via verde que teníamos a escasos 5 km., la Via Verde de Pedret.

Tal vez esta fue la mejor decisión que pudimos tomar y es que era una vía que iba en todo momento en paralelo al Rio Llobregat. Fueron unos 12 km. Pero cargados de belleza y engaño, jeje, ya que de no ser así Javi y Miquel no habrían podido convencer a David y Jordi, que pensaban que iban a correr 5 km.

Tenemos chica nueva en la oficina...

...se llama Romera y es divina. Pues eso, que desde hoy tenemos un nuevo hombre massimo en nuestras filas, el senyor Javier Romera. Se ha comprometido a entrenar un poco más y a participar en alguna prueba. Si algún día se pone en serio no habrá quien pueda seguirle (falta que llegue ese día, claro, jeje).

Hoy hemos salido Javi, el otro Javi y yo, a recorrer unos kilometrillos con la BTT por este parque natural tan chulo que tenemos justo al cruzar la calle. Nos hemos citado a las 8, aunque entre la impuntualidad de algunos y lo mal que funcionan los hierracos de otros, hemos salido sobre las 08:25.

Hacía mucho que no salía en bici, así que la idea era de hacer algo suave y corto. Descontando el tiempo que he tardado en inflar la rueda dos o tres veces en el último tramo (he pinchao y perdía aire) y el que han tardado en cambiar la recámara los Javis (que si se tuvieran que ganar la vida de mecánicos se morirían de hambre) habremos pedaleado unas tres horas recorriendo unos 35 Km.

Hemos salido de Gavà, entrando por Can Feral, pasando por Sant Climent y llegando a la carretera de Torrelles. Despues hemos ido hacia la Clota y hemos subido a les Agulles. La vuelta la hemos hecho parecida pero bajando por el Cementiri de Sant Climent.Los últimos kilómetros se han hecho un poco más duros ya que la calor apretaba de cojones. Nos hemos bebido tres litros de agua por barba.Saludos, Marcel.

LX Travessia Sitges 2009

El 23 de Julio quedamos casi todos los componentes de Lo Massimo Runners Team para cenar, unas tapas y algunas cañas. Después fuimos a tomar una copas, por eso de celebrar que nos habíamos juntado.

En una de las conversaciones, ya con el morro caliente, el Javi nos dejó caer que no teníamos huevos para apuntarnos con él a la travesía de Sitges. Al Àlvar y a mi nos faltó tiempo, al día siguiente ya nos habíamos apuntado, y ya habíamos quedado para entrenar en mar abierto unos días antes de la travesía. Para hacer el domingo más completito decidimos encargar una paella.

Durante la semana anterior el Javi y yo quedamos varios días para entrenar en la piscina. El martes 28 quedamos con el Àlvar para entrenar en mar abierto. Hicimos unos 2500m a ritmo tranquilo, que el horóscopo chino del Alvarito debe ser la liebre, porque pez seguro que no, jeje.

El Àlvar me llamó el día anterior diciendo que no nadaría, que vendría a animarnos, y sobre todo a comer!

El domingo a las 09:00 arrancábamos hacia Sitges. Fuimos a recoger los dorsales, allí habíamos quedado con nuestro hombre de hierro, el Sanfe.

Yo estaba nervioso, como el día de mi primera cursa. Claro!, era mi primera travesía, y aunque ya había nadado esa distancia en mar abierto, no lo había hecho en competición.

Una vez en el paseo veíamos la distancia que había que recorrer a nado, desde el Hotel Terramar hasta la Iglesia de Sitges, joder, había que cruzar la costa de Sitges entera!

Llegamos al punto de salida con el tiempo justo de calentar un poco y colocarnos en las primeras posiciones de salida, por eso de evitar embudos al girar la primera boya.

Empieza la travesía! Desde la salida hasta después de girar la primera boya fueron frecuentes los agarrones, empujones y bofetones que dabas y recibías (sin querer, claro) al resto de participantes.

Las sensaciones durante la travesía fueron curiosas, y jodidas, rampas, flatos, etc. Como era de esperar el primero fue David, en un tiempo de 37 min, seguido de Marcel en 42 min y después el Javito en 48 min.

Ya estamos mirando cuando y donde hacen otra para apuntarnos.

Después paellita, tertulia de café, copas, etc.

Al final, aunque algunos me retiren la palabra, me haré triatleta. Eso sí, priorizando mis raíces de corredor de montaña.


Saludos, Marcel.

Aprovecho esta entrada para incluir con retraso la

TRAVESIA AL PANTÀ DE SAU 2009.

El domingo 6 de septiembre se celebró la travessia al Panta de Sau.

Era la segunda travesia en la que participaba, esta vez en agua dulce y calmada... vaya diferencia con la de sitges!

Empecé con buen ritmo, y en segundos ma aparecieron rampas en los dos pies (ya me está bien, por no calentar) Después tocaba el correspondient eflato, que me hizo parar a la altura de la torre del campanario. A partir de los mil metros me sentía bien y decidí ir a cuchillo. Llegué en unos 42 minutos, mareado como una perdiz en 12 de octubre.

Travessia muy bonita, totalmente recomendable.

Un saludo, Marcel.

Triatló de la Vila

Día 26 de julio del 2009 y después de un parón de casi un mes Albert y Javi se vuelven a poner el mono y para Barcelona a participar en el Triatlón de la Vila de Barcelona. Tal vez con un poco de inconsciencia por parte de Javi ya que sufre una elongación en el isquiotibial izquierdo.

Nos toca madrugar bastante ya que nos dan la salida la 08:00 y menos mal. Llegamos a la zona de la TRI y la estampa era bastante curiosa. Solo se veía gente haciendo equilibrio en bici o gente a la que le costaba aguantar el equilibrio andando.

He de decir que la mayoría era de los primeros y a pesar del madrugón eso ya te iba activando.
Llegados a la zona de boxes, que era interminable, nos encontramos con David y comienzan las prisas como siempre. Tenemos pocos minutos antes de que se de la salida y en lugar de ir tranquilitos hacia la zona de salida como todos los demás tenemos que ir corriendo. En fin, primera prueba superada y llegamos a la 08:00 al lugar pero ahora a esperar 10 minutitos hasta que la Guardia Urbana de permiso para comenzar la prueba.

Se da la salida y al agua. La verdad es que no llegamos en mal lugar a la transición aunque con nada de sensación de cansancio. Algo me dice que podía haber dado bastante más pero me excusaré en que me las vi y me las desee para poder adelantar a alguno en el agua cuando estás con todo el grupo.

Cogemos la bici y a rodar. El circuito es bastante llano y recto, con algún que otro giro más técnico, no tanto por el giro si no por la gente que había. Tal vez por la comodidad con la que habíamos salido del agua y a que Javi no se resiente de su lesión cuando nos montamos en la bici rodamos con un ritmo bastante aceptable. En este punto he de decir que hay gente que se olvidan de algunas cosas debido a la agonía que les invade por parar el crono unos segundos antes. Esta se trataba de una carrera popular y a todos estos decirles que si quieres hacer tiempo hay otras muchas pruebas donde intentarlo. Consecuencia? Pues que mientras que unos iluminados se disponían a adelantar en un giro de 180º, justo delante de mi un participante se cayó de costado encima de un bordillo golpeándose en todas las costillas. Espero de verdad que no fuera grave.

En fin, llegamos a la siguiente transición y a correr. Con un ritmo constante calcamos los tiempos de este sector que tenemos en otros triatlones. Aunque en este sector si que se resiente Javi de su lesión, un continuo pinchazo en el glúteo desde principio a fin.

Al final acabamos la triatlón consiguiendo sin buscarlo la mejor marca personal del año de Javi y Albert, en ese orden (jeje)

A todo esto destacar a las personas que nos acompañaron de principio a fin, a pesar del madrugón, y a los cuales dedicamos la carrera, la marca y la crónica. Víctor, Mireia, Bárbara y Cesc.

ULTRA TRAIL ANDORRA

Viernes 15:00 horas puntual como un clavo me presento en casa de Juan Carlos (nuestro Gurú), justo antes me encuentro al Selico que viene a despedirse y a darnos ánimos (gracias!!!!estuviste presente en todo momento durante la carrera). Partimos hacía Andorra echos unos flanes, Dios!!que sensación más rara. Tanto Juan Carlos como yo estamos muy, muy nerviosos. Una vez en Ordino recogemos el dorsal y cenamos algo, preparamos las mochilas (parece que nos vayamos d viaje que me pongo,?que me llevo?,me dejo algo?parecemos parientas.

A las 22:00 cogemos el bus hacia Arinsal y allí antes de empezar nos hacemos unas fotos con el crack de Kilian. Obviamente acudimos a visitar al Sr. Roca. Una vez en la salida música emotiva y fuegos artificiales (piel de gallina).

Empezamos con una bajada de unos 7 km. y las sensaciones no pueden ser peores, me siento débil y flojo y sólo quedan 98 km. A partir del pueblo de Llorts empieza una fuerte subida y con ella el frío, la lluvía y los rayos. Llegamos al refugio del Pla de L´estany km. 17. LA carrera ha sido neutralizada momentaneamente debido al mal tiempo. Al cabo de unos 20 min. nos dejan salir. Aquí empieza la subida al Comapedrosa 2980 mts, muy dura pero impresionante. Justo antes de hacer cima escucho gaitas, me habían dicho que el cansancio podía hacer ver cosas raras pero en la cima del Comapedrosa nos encontramos a un gaitero animándonos (otra vez pelos de punta).

Empieza una bajada con nieve que nos lleva al Ref. del Comapedrosa,ya es de día y las vistas son espectaculares. Volvemos a subir y a bajar y llegamos a las pistas de Pal. Allí me encuentro bien 30 km en 8h 30 min. Aquí me entero de que la organización decide cambiar el recorrido por seguridad. Hasta el Pont de Margineda lo pasó mal, es un tramo con mucho asfalto y lo pies lo notan.

Llego a a la Margineda y como bien, me refresco y empiezo una subida impresionante hasta el Ref. de Prat Primer 2.200 mts. Después de 60 km hago un sprint de 1 km puesto que empieza a granizar ylas piedras y los rayos son considerables. En el ref. me encuentro a unos viejos conocidos bomberos de Andorra, hago con ellos casi todo el resto del Ultra. A partir de aquí la lluvía se hace una fiel compañera y no nos abandona hasta Canillo. Este tramo es bastante rompepiernas con continuas subidas y bajadas (bueno como en todo el Ultra).

Una vez en Canillo nos comentan que queda una subida y una bajada, pero no nos avisan de que la subida 2 km y 500mts de desnivel se hace una por una via ferrata (menos mal que es de noche y no veo los precipicios). Llegamos al Coll de Ordino y nos que dan unos 10 km de bajada por un bosque muy denso y junto a un río. Me siento muy bien, se que voy a acabar si no me pasa nada raro. A la entrada de Ordino me está esperando Juan Carlos que me ha estado animando todda la carrera por el móvil. Hago los últimos 500 mts con él y ...FINISHER!!!!!!!

La sensación es brutal quizás no es un gran tiempo 24h 30min, pero la dureza de la prueba es increíble mas de un 50% de abandonos.

Desde aquí agrdecer los ánimos que me disteís por movil y en especial a Juan Carlos y Alba que aunque muy a su pesar hice el Ultra pero no dejo de animarme hasta que murió el móvil. Selico también para ti hay una mención especial porque gracias a los entrenos que hemos hecho juntos con nuestras movidas pero sobretodo con nuestras risas he conseguido esto, por eso tú también eres FINISHER porque yo se que lo habrías logrado.

Bueno os dejo y parece ser que la próxima cita será en Cavalls de Vent, ya os contará el Selico que él escribe mejor que yo.

Un abrazo, el presi.

IV Triatló ciutat de Salou

Esta semana la TRI que nos disponemos a hacer es IV edición de la triatlón ciutat de Salou, que a su vez ha sido la escogida por Miguel para iniciarse en el mundo de la Triatlón.

Gracias a Víctor y a Mireia podemos hacer noche el sábado en Roda de Barà y que así el madrugón no fuese tan traumático, ya que gracias a esto nos pudimos ahorrar 60 Km. de coche antes de la carrera.
Pero realmente esto solo fue una excusa para poder pasar un fin de semana con amigos y además hacer una triatlón.

Ya ha llegado la hora y toca levantarse. Mientras vamos preparando el material ya le van saliendo las primeras inquietudes a Miguel y casi de manera exclusiva con el sector de natación. Montamos en los coches y para Salou.

Llegamos al lugar y preparamos todo en la zona de boxes con alguna que otra incidencia a la hora de enfundarnos los neoprenos, pero no entraremos en este asunto.
Al agua, es la hora! Miguel, Albert y Javi realizan todo el sector de natación juntos y para esto se colocan al final. A nadar, aunque con más de uno y de dos problemas, sobretodo de confianza, completan el sector en poco menos de 30 minutos.

Llega la transición, el sector de bici y aquí ya cada uno a su ritmo. Salen un poco más rápido de boxes Albert y Javi, sacándole de inicio el primero al segundo una distancia que acabó siendo insalvable. Por su parte Miguel, sin mucha prisa y creando vínculos de amistad con miembros de la organización, monta la “espada” y a darle a las piernas. El tramo son dos vueltas a un circuito sin apenas llanos pero sin grandes desniveles. Era un circuito de pendientes muy moderadas tanto de subida como de bajada.

Y por último el tramo a pie, que eran dos vueltas a un circuito situado en el paseo marítimo, donde lo único a destacar era que en más de una ocasión tenías que esquivar a los típicos domingueros playeros que cruzaban con toda la pachorra por el circuito y que cuando les decías algo hacían cara de sorpresa. Lo entiendo, es muy difícil darte cuenta que se esta llevando a cabo una carrera viendo solo a 600 personas con dorsal corriendo. Bueno, perdón, algunos también corrieron sin dorsal.

Finalmente Miguel acabó entero y ya puede decir que es FINISHER también en Triatlón.

En fin, de este fabuloso fin de semana hay que destacar dos cosas. La primera el reto superado por parte de Miguel. Y la segunda y que realmente aportó más felicidad fue el fin de semana que pasamos juntos Víctor, Mireia, Miguel, Brugués, Albert, Bárbara y Javi.