lunes, 29 de noviembre de 2010

1er Trail Running Arbeca 2010.

Cuando me enteré que en Arbeca organizaban un Trail me llamó mucho la atención. Desde chiquinino que llevo dando tumbos por esas tierras y me hacía mucha ilusión participar en una carrera organizada, y más siendo la primera edición.

Claro que, la distancia (algo más de 37Km) y el perfil rompepiernas hicieron que me lo pensara dos veces ya que no recuerdo la última vez que corrí una distancia parecida, quizá en la Marxa del Garraf del 2009.




Los compromisos laborales y lesiones del resto de miembros mássimos hicieron que me buscara la vida para encontrar algún compañero de fatigas, algún inconsciente que no le importara levantarse a las 6 de la mañana de un domingo para ir hasta Lleida a correr una carrera de casi 38Km a 3 grados bajo cero... pues aquí lo teneis:

Sobre las 8:20 llegábamos a Arbeca el señor Francisco y yo. Nos abrigamos bien y recogida de dorsales.Despues de lo mal que pintaban las predicciones tuvimos mucha suerte.






Días antes había visto en el listado de inscritos un corredor del Gavà Triatló, lo que no imaginaba es que sería David.


Los corredores nos agrupábamos en la salida para escuchar la reunión informativa.







A las 9 pistoletazo de salida. La gente empezó a correr a buenos ritmos (5', 5'30") para la distancia y el tipo de terreno que nos quedaba por delante. Nosotros, cual rebaño de ovejas, tras ellos.


Me asustaba la idea de empezar a ese ritmo, pero bueno, a ver las sensaciones...










Los kilómetros iban pasando, las sensaciones eran buenas, la motivación mássima y el día acompañaba.







Hicimos juntos casi toda la carrera, disfrutando del día y del terreno. En los últimos Kilómetros nos distanciamos unos minutos.
La última parte de la carrera fue la más asequible, llaneando por pistas. Los kilómetros pesaban en las piernas, y había que apretar los dientes para poder ponerse a 4'40".

Llegamos a meta Francisco y yo en 3h53min y 3h40min respectivamente.


Al llegar se había tapado el sol y hacía un frío de cojones, así que decidimos darnos una ducha de agua caliente antes del bocata de butifarra. La ducha nos la dimos, pero el termo debía de estar estropeado, los alaridos se escuchaban desde la calle.





La carrera vale la pena, circuito interesante y bien señalizado. Cuatro avituallamientos durante la cursa (uno sólido) y fruta y bocata a la llegada. Samarreta técnica de manga larga como obsequio.
Francisco y yo tenemos intención de repetir el año que viene, esta vez esperamos hacerlo acompañados de algunos de vostros.

Un saludo, Marcel.

martes, 23 de noviembre de 2010

Entrenos de últimamente

Estos días hemos hecho varios entrenos por las rodalias de Begues. Salidas de entre 12 y 20 Km variando el recorrido según nos parecía.


Esta foto en lo alto de Les Agulles.

Las sensaciones son buenas, sobre todo para David, que ha bajado de 40' en un 10mil, desde aquí le felicito, ya que era una de nuestras metas y él ya lo ha conseguido.

Alvar ha dejado de fumar, desde aquí le presento todos mis respetos, a otros todavía nos pesan los pulmones... un día de estos lo dejo, por tercera vez!


Estirando al solete con las peques

La moral está alta, si no este día me hubiera quedado en la cama, mejor acompañado que por estos dos, y mira que me los quiero con locura. Tres grados a la sombra, sobre las 8 de la mañana, y con predicción de lluvia.
A punto de empezar el entreno, este día de unos 20Km


Subida a los repetidores con el Montau
(bueno, lo que va quedando de él) de fondo














Despues de correr por estas crestas y corrioles hicimos un tramo de la pista que conduce a la Plana Novella, para después subir a La Morella por el camino de Can Carxol.




En lo alto de La Morella


Bajando de la Morella se nos puso a llover. Tuvimos que apretar el paso y poner mucho ojo bajando ya que los resbalones se sucedian uno tras otro.


Para acabar bien la salida, ducha de agua calentita y un buen aperitivo.
Si no pasa nada el domingo participo en el 1er Trail Running en Arbeca, junto con Francisco, prestigioso y conocido compañero del C.N. Prat Triatló. Los entrenos han sido escasos pero la motivación está por las nubes, mala mezcla, a ver que sale.
Un Saludo, Marcel.

viernes, 19 de noviembre de 2010

Marxa del Garraf 2010

Tenemos el Blog un poco olvidado, ya os imaginareis que principalmente es por la falta de entrenos, jeje. Vamos haciendo alguna cosa, iremos actualizando el blog con alguna prueba y algún entreno.
Así pues, aunque con un poco de retraso aquí va una pequeña crónica de la Marxa del Garraf.

El pasado 7 de Noviembre finalizaba la temporada 2010 de la Copa Catalana de Caminades de Resistència con la Marxa del Garraf.
Este año, aunque no hemos participado en ninguna marxa del calendario, la del Garraf no la podíamos pasar por alto.
Fuimos unos cuantos mássimos los que participamos en la carrera, en la G45 i en la G21, tanto caminando como corriendo.
Esta vez nos hemos tomado la carrera de forma menos competitiva (los niveles de forma no estaban par mucho más) , esto nos ha permitido disfrutar de la belleza y de la dureza del Parc Natural del Garraf de otra forma, y de los avituallamientos, hasta Jara y Kona se zamparon unos cuantos bocatas de butifarra.

Aquí van unas fotos.



































Un saludo, Marcel.

martes, 28 de septiembre de 2010

Triatló de Salou 2010

Después de un largo parón competitivo y con algún Kilillo de más después de haber estado en barbecho durante demasiado tiempo, Javi y yo hemos vuelto a participar en un tri, esta vez en el sprint de Salou.

Cuando sonó el despertador, allá sobre las 5 de la mañana, no me lo pensé dos veces... me lo pense 200! "A toro pasao" me alegro de no haberme rajado y haber decidido bajar, los compañeros del club, Javi y su familia transformaron ese desánimo en motivación.

Después paseo y paellita en el Roc de Sant Gaietà.































Ahora una de videos:



Marcel Bici





Bici Javi





Marcel corriendo





Llegada Javi



Un saludo de Marcel y Javi

lunes, 27 de septiembre de 2010

Cursa de la Merce 2010

A la semana siguiente a la cursa Popular de Viladecans no apuntamos a la cursa de la Merce. Una cursa de 10.000m obligada de las que se hacen en Barcelona o cercanías. Porque? no porque haya poca gente y se pueda correr bien, no porque puedas ir en coche, no porque el recorrido sea especialmente bonito,...si no porque por 5 euros que te cuesta la inscripción te dan una camiseta técnica adidas de puta madre.

Este año la corríamos Víctor, Miguel y yo. Tres personas distintas con tres objetivos de carrera distintos. Para Víctor era el volver a retomar las carreras y el correr ante el gran reto que se ha marcado este año, la Mitja de Granollers. Para Miguel era acabar de convencerse de su mejoria de estado de forma y ir tomando confianza para el gran reto que se ha marcado este año, la Mitja de Granollers también. Y para Javi era un entreno de carrera y volver a retomar la competición.

Los tres conseguimos nuestros objetivos y acabamos satisfechos de nuestras actuaciones como se ve en la foto.

Como no, las suporters que se merecen un monumento para hacer lo que hacen.

Cesc y yo en una foto que si todo va bien quiero repetir en el mes de marzo.



La happy family.



domingo, 26 de septiembre de 2010

Cursa Popular de Viladecans 2010

Se acabó el verano y con el dejamos atrás los excesos, la comilonas y a ver si hay suerte y también dejamos algún kilo.

Con este propósito que mejor que correr la cursa que año tras año he ido viendo como pasaba por delante de mi casa y a la que por una u otra razón no me he podido apuntar hasta este año.

La corríamos Miguel y yo y no nos equivocamos en las predicciones. Una cursa bonita con no mas de 500 personas que te permitía correr cómodo y un recorrido exigente lleno de subidas, bajadas y cambios de dirección. Pero en definitiva una cursa bonita y recomendable.



La happy family.
Miguel, Cesc y yo.

Llegada triunfal de Miguel.


Mi llegada y la de un tipo que se pego un sprint de dos pares de cojones para acabar por delante mio. Claro es que yo iba tercero y era para alcanzar el podium....vaya tela.


Lo siento Miguel...tenia que colgarla.