1er Triatlón Olímpico MDF Banyoles

El 18 de mayo, el CEME organizaba la primera edición de Triatlón Olímpico MDF en Banyoles.
Toni y yo no nos lo podíamos perder, aunque al día siguiente estabamos apuntados a una cursa de montaña de 21Km.

A las 6:30 de la mañana (bueno, llegué un poco tarde, pa variar, jeje) estaba en el Prat cargando la bici de Toni para emprender la marcha camino a Banyoles.
Durante el camino ibamos haciendo cábalas sobre el tiempo que tardaríamos, las fuerzas que gastaríamos y la factura que nos pasaría al dia siguiente en la cursa de montaña de Sant Boi, mientras nos comíamos un “pastís energetic”, de esos de los que habla en su libro el muy Honorable e Ilustrisimo Don Kilian Jornet. La conclusión fue que ese dia tocaba disfrutar del triatlón y dejarse la vida compitiendo, que al día siguiente lo mismo, y que el lunes...pues eso, que es lunes y ya da igual.

Eramos unos 100 perticipantes, al llegar descargamos las bicis y a los boxes.
La misma frase de siempre cuando llegamos a las carreras y echamos un ojo a los participantes: “la gente está muy fuerte”. Y así es, el primero corrió el olímpico en algo menos de dos horas.
Al llegar nos encontramos con Jordi Arias, experimentado gladiador que acabó en un meritorio doceavo puesto.

Inmejorable ambiente, y participación muy cómoda, eso de correr 100 triatletas en una prueba hace mucho que no se ve, y se agradece.
Natación con buenas sensaciones, sin rampas ni flatos, saliendo del agua en la posición 31. Al coger la bici malso pensamientos me venían a la cabeza...no la había tocado desde el tri de Sitges. Como siempre mi punto flaco. Aunque esta vez pude aguantar el tirón de alguno de los grupos, hice el parcial 58.
Al echarme a correr quise ser conservador, hacía tiempo que no corría un 10mil y no sabia que ritmo aguantaría mi cuerpo, pero me encontraba bien y corrí los 10mil en 40, haciendo el parcial 34... como es habitual, diferencia considerable entre los parciales de natación / correr y el de bici.
Muy contento, sobretodo con las sensaciones del tramo de carrera a pie, y con el ambiente que se respiraba entre los participantes.

A la llegada, un buen avituallamiento para reponer fuerzas y charradeta con los compañeros de la sección de triatlón del CEME.

Un saludo, Marcel.

ASICS - TRAIL Sant Esteve de Palautordera

El 29 de mayo, Javi Lorente, Esteban y yo participábamos en el ASICS – TRAIL en Sant Esteve de Palutordera. Carrera de montaña de 27Km con 3000m de desnivel acumulado.

El perfil era bastante jodido, ya que todo el desnivel positivo estaba en los primeros 13Km. No se si fue la bebida energética o el hartón de arroz que me di los días anteriores pero subí los 13Km fuerte y con buenas sensaciones, pensando en buscar en el calendario una prueba de Kilómetro Vertical (supongo que me flipé por el subidón del momento, pero me pica el gusanillo por probar una).

Al empezar la bajada me paro a atarme los cordones fuerte, ya que es lo que se ma da bien y donde puedo arrancar minutos al resto...entonces Javi Lorente me toca la espalda...el maricón iba unos pocos metros detrás de mi durante toda la subida, me ato los cordones rápido y lo sigo. Hicimos juntos toda la bajada, bueno, como en casi todas las carreras de montaña, sorpresita final con algún repechon de esos que se atragantan por que ya no quedan fuerzas.

Pagué el esfuerzo y el volumen de carrera (hacía tiempo que no pasaba de 22Km entrenando, y esos 5 ultimos se notaron) descolgándome de Javi en los ultimos Km, estaba fundido, al llegar a meta tuve que sentarme porque si no me caía.Al final, el esfuerzo valió la pena, y los entrenos se van notando, entré en la meta el 121 de 440, muy contento con el resultado, que la peña está muy fuerte!

Un saludo, Marcel.

Triatlón Sitges 2011

Hacía mucho que no actualizábamos el blog, no por falta de entrenos ni por falta de competiciones, más bien por falta de tiempo. Así que haré un resumen de las pruebas en las que hemos participado.

El 8 de mayo corrí el Triatlón de Sitges, el primero de la temporada, acompañado por la familia, que se lo pasaron en grande viéndome sufrir!

Dura natación con un oleaje que hizo abandonar a más de uno. Al subirme en la bici, las malas sensaciones de siempre, y la impotencia de no poder seguir a los grupos. En la parte a pié pude aguantar un ritmo que oscilaba los 4’ el Km.

No se el tiempo que hice, los de la FEDE no me colgaron en el listado de resultados.Motivado para seguir entrenando para el resto de la temporada. Numerosa participación de Gladiadores y muy buenos resultados: primer puesto en el podium por equipos.

Un saludo, Marcel.

Reto conseguido: GR 92 litoral integral non stop

Paco Robles, Juan Carlos Escuté y Manolo Real

Ayer 23 de Abril, estos tres fenómenos y su equipo de apoyo consiguieron acabar el reto que se habían propuesto y que comenté en otra entrada: completar íntegramente el Gr 92 del litoral catalan Portbou-Ulldecona, casi 600 Km en seis dias, descansando unas tres horas diarias.

Después de sufrir, disfrutar y sentir lo que probablemente ninguno de nosotros hemos sentido en el deporte, estos GIGANTES han conseguido realizar su sueño de recorrer el GR 92 catalan non stop para dar a conocer la asociación OBRIR-SE AL MON a través de la repercusión mediatica de su carrera. Varios medios de comunicación los han entrevistado, y TV3 ha grabado algunos tramos para incluir el reto en un capitulo sobre cursas solidarias de TEMPS D'AVENTURA.

De la mano de Juan Carlos conocí el deporte y sus verdaderos valores, hace casi diez años, cuando asistía a sus clases de boxeo.

Después Àlvar y yo empezamos a correr por la montaña y a correr las marxas de resitencia con él. En ellas Juan Carlos nos enseñó a regular las fuerzas, a sufrir, a tirar de cojones y de corazón, nos enseñó a disfrutar y a sentir este deporte de otra forma, y a vivir estas pruebas, que son las que más he disfrutado y en las que más he sufrido sin ninguna duda.

A su llegeda en Ulldecona les esperaban amigos y familia, de los que han tenido todo el ánimo, el apoyo y el cariño del mundo durante los días que ha durado el reto.

Desde aquí quiero felicitarlos y mostrarles mis mássimos respetos, y toda mi admiración por haber perseguido y conseguido realizar esta gesta y darle este sentido solidario al deporte, sois lo mássimo!

A los demás sólo nos queda tomar nota.

Si teneis unos minutos, echadle un vistazo a las crónicas, que ponen los pelos de punta:

http://gr92nonstop.blogspot.com/

Un saludo, Marcel.

Cursa de muntanya de la Talaia 2011

Esta ha sido una buena semana de entrenos. Hacía mucho tiempo que no acababa una semana con 80 Km de carrera a pie (asfalto, series y montaña) y 140 de bici repartidos en dos salidas. La primera de montaña con el maestro y las fieras, disfrutando del Garraf y del calor, jeje. El martes salida en solitario hacia Avinyonet y Sant Pere de Ribes. El miércoles peazo de series con los compañeros del club, que están que se salen. El Jueves corta sesion de agua, para recuperarme un poco, que el viernes tocaba una tirada de carrera a pie des de el curro hasta la playa del Prat. El sábado, Javi, Esteban y yo nos adentramos por las tierras del Penedés para llegar hasta Sant Martí Sarroca. Para poder decir que nos aventuramos por el Penedes, pero de verdad, a alguno se le ocurrió pedaelar por caminos de tierra entre viñedos, vamos, de delicatesen y emboscada, jajaja. La colnago de pegote de décima mano que llevaba Esteban nos dio algún dolor de cabeza, bueno, más bien a él, que se le quedó la biela enhanchada al pie. Tuvo la suerte de que le pasó justo delante de un desguace donde nos dejaron una llave para reparar la avería. 80 Km que pesaron en las piernas para participar en la cursa de montaña de la Talaia en Vilanova, cursa puntuable para la liga catalana de cursas de montaña, vamos, que vinieron unos cuantos super clases. Y aquí estan cuatro de los super clases: Esteban, Álvar, Toni y yo pasamos el domingo por la mañana corriendo esta bonita y dura carrera. Dura sobre todo por la calor que hacía...35 grados, mezclados con 22Km por el garraf, casi na pal cuerpo.Después de la carga semanal llevábamos la intención de hacerla tranquilos, pero pasó lo de siempre, que nos ponemos un dorsal y nos dejamos la vida! Este fue el estreno de Toni en carreras de montaña, y como ya sabíamos más de uno, estuvo a la altura y se lo pasó de puta madre.

Después comilona a ca lo massimo, que nos la habíamos ganao.

Un saludo, Marcel.

Caminada Rupit y Pruit

El primer fin de semana de primavera había que estrenarlo con un día de campo, y que mejor que una caminada por los bonitos senderos de Rupit y Pruit. Aunque el día no acompañó del todo, la lluvia intermitente nos hizo sacar y meter los chubasqueros en las mochilas más de una vez.

Había que fijarse bien donde pisar, el agua estaba fresquita, y el barranco que había a pocos metros se hacía respetar. los senderos de bajada parecían pistas de patinaje.

Tremendo el avituallamiento que habían montado, con bocata de butifarra incluido, si no que le pregunten a la Jara!

Después de la caminada, paseo turístico por el pueblo de Rupit y comilona para reponer fuerzas.

Un saludo, Marcel.

Arrancando pegatinas

Buena salida la de esta mañana para arrancarle las pegatinas del triatlón de Salou a mi bici, desde entonces que no pedaleaba.

A las 09:30 quedábamos Sanfeliu, Javi y yo para pedalear algo más de dos horitas por las "fantásticas" carreteras de nuestra comarca, infestadas de coches y de camioneros super simpáticos, algún día será alguno de ellos el que se llevará el susto.

Si todo va bien, el martes repetimos pero alargando la tirada.

Un saludo, Marcel.