viernes, 11 de marzo de 2011

Circuito Marxa del Garraf G21

Esta mañana hemos salido a correr, completando íntegramente el circuito que recorre la Marxa del Garraf en su version reducida, la G21.
El sol ha acompañado, para disfrute de las vistas y para hacernos sufrir acabando con todo el agua que llevábamos a cuestas.
Para los que lo conozcan ya saben que es circuito duro con fuertes desniveles al principio que nos han hecho sudar la gota gorda! A ojo de buen cubero yo diría que el 90% del recorrido son senderos pedregosos, de esos que te refuerzan los tobillos o te los rompen.
En la fuente de La Sentiu Jara ha decidido darse un baño para refrescarse un poco. He sufrido bastante, sobre todo en los primeros tramos, y hemos llegado a casa exprimidos... conclusión: el Garraf es la leche, hay que repetir.

Y para reponer fuerzas, una buena merendola, jeje.


Un saludo, Marcel.

miércoles, 9 de marzo de 2011

GR 92 Catalunya litoral integral.

Sin objetivo fijo, voy entrenando lo que más me viene de gusto, y por ahora es correr, y si es por la montaña pues mejor, y si es en buena compañía pues cojonudo.


Esta semana se me ocurrió llamar a Juan Carlos para salir a correr por el Garraf el domingo... cuando me dijo que vale, que lo pasara a recoger a las 05:45, que había quedado con Jordi en Begues, no me lo pensé ni un minuto, le dije que sí! ... después de colgar el teléfono si que me lo pensé dos veces, y cuando sonó el despertador el domingo a las 5 de la mañana...buf! Pero sabía que valdría la pena, y no me equivocaba.

A las 6 estábamos en la gasolinera de la entrada a Begues, a un gradito de temperatura y de noche, menos mal que los frontales de Jordi y Juan Carlos eran unos pepinos que iluminaban todo el camino.

Buen entreno por el Garraf, por caminos conocidos y otros que descubrimos / abrimos ese mismo día... no veas que mala leche tienen los arbustos del Garraf, cuando dicen de cerrarse no hay quien los abra, pero ahí estavamos nosotros con dos cojones!... y con las piernas como después de una pelea con tigres!
Estuve a punto de salir con mallas cortas, menos mal que conozco a Juan Carlos, jeje.
Salida de la gasolinera, paso por el Montau, bajamos a la carretera en busca del GR 92 para volver dirección Begues, subir a los repetidores y bajar por unos corrioles interesantes hasta el camino de Begues – Palau Novella. De allí abrimos camimo en dirección la Morella, sin llegar a ella, para volver a buscar el GR 92 hacia la Clota y pal coche. Unas 4h30min de buen entreno.

Ese día tuve la oportunidad de conocer a Jordi, un apasionado del triatlón y sobre todo del ultrafondo. Jordi participó hace unos días en el primer Ultra Trail del Garraf organizado por Juan Carlos Escuté y Jordi Martinez De Marsay, dos monstruos.

Nos estuvimos poniendo al día sobre los proyectos deportivos para este año. Des de aquí quiero destacar el proyecto que Juan Carlos Escuté, Paco Robles y Manuel Real quieren llevar a cabo del 16 al 21 del próximo més de Abril, GR 92 Catalunya integral non Stop, de Portbou (Girona) a Ulldecona (Tarragona)., para ir resumiendo, unos 600Km en seis días...”¡casi na pal cuerpo, pim pam toma lacasitos!”
Mencionar también que este gran reto tiene una finalidad benéfica para la asociación “Obrir-se al mon” http://www.obrirsealmon.org/.

Aquí os dejo un enlace del blog, donde se presentan los tres grandes hombres y su gran reto. Des de este enlace podreis ir siguiendo los entrenos y la evolución del proyecto. Si todo va bien, les acompañaré en algún tramo de su largo recorrido.
Blog: http://gr92nonstop.blogspot.com/

En Tierra Vertical también podreis seguir el reto GR 92 Catalunya, además de muchos otros temas relacionados con la montaña, aquí os dejo el enlace:

martes, 1 de marzo de 2011

Canicross Puigverd 2011

Desde octubre de 2009 no participaba en un canicross, así que el pasado 27 de febrero decidí correr el de Puigverd, el último de la liga catalana 10/11.

Afortunadamente la hora de salida era a las 11 de la mañana, así que no tuvimos que madrugar mucho. Sobre las 10 de la mañana ya estabamos en el pueblo, donde había mucho ambiente ya que junto al canicross tambien se corría una cursa popular y una infantil.
Recogida de dorsal, control veterinario y charrada con algunos conocidos del canicross.
Quedé gratamente sorprendido por la participación de varios Bracos de Weimar en la prueba. Entre estos y los acompañantes, vi media docenas de grises antes de la salida (la más bonita era Jara, por descontado, jeje).

En total, unos cincuenta participantes.





A las 11 pistoletazo de salida, y como siempre a cuchillo. Los de cabeza completaron el primer Km en 2’56”, y yo en 3’40”, ritmo fuerte para mi pero las sensaciones eran buenas.
Las primeras vueltas las hicimos por el centro de la vila, volviendo a pasar cerca de la linia de salida, donde los espectadores y familia nos animaban con fuerza.




La peque estaba que se salía, se notaba que tenía ganas de participar en una de estas y demostrar que es una máquina, jeje. Me ayudó bastante a compeltar los primeros Km a un ritmo por debajo de 4’ el Km. Al llegar las primeras rampas la cosa cambiaba y el ritmo bajaba.
Circuito mixto de asfalto y pista con algo de desnivel. Con mucha motivación y dándolo todo conseguí entrar en la meta en 41 minutos y en décima posición. Jara entró sobrada y yo justito pero muy contento.

Los campeones, por segundo año consecutivo, Dani y Sancho.



En la meta nos esperaba la famila al completo, lo massimo!


Después de la carrera, para disfrutar del buen día que hacía y recuperar fuerzas, calçotada y barbacoa en tierras Lleidatanes.



Un saludo, Marcel.