jueves, 30 de abril de 2009

Se nos ha escapado de las manos: Ultra Trail d'Andorra 2009 105Km y 15000m desnivel acumulado.

Creo que con el título ya es suficiente. Después de acabar la marxa en Riudoms el amigo Juan Carlos tuvo la brillante idea de decir que lo acaompañáramos al Ultratrail de Andorra.
Y allí estaban los dos tonticos del Selico y el Àlvar inscribiendose al día siguiente. La verdad es que es un reto muy guapo pero también tengo que deciros que estoy realmente ACOJONADO. El Selico ha preparado un plan de entrenamiento que la verdad que está muy bien y espero que nos sirva para llegar a nuestro fin que es ser FINISHERS. Durante estos días hasta que llegue el dia D me gustaría contaros mis sensaciones y explicaros un poco lo que vamos haciendo. Está claro que el Selico va a colaborar.
Un abrazo a todos, Àlvar.

Hola a tod@s! Àlvar ya os ha comentado nuestro nuevo reto, la verdad es que es un poco duro, per que cojones... retos mássimos para hombres mássimos!
Ya iremos comentando nuestro plan de entrenamiento. No lo cuelgo porque lo he hecho a lápiz, un poco talegueramente y mi letra no la entenderíais. El plan es de diez semanas, que son las que nos quedan hasta el ultra trail de Andorra. En dicho plan entran muchos quilómetros por el Parque del Garraf, de piscina y sobretodo de montaña. También la participación en cursas de montaña, como la de Berga (28Km y 4400 m desnivel acumulado) y más marchas de la Copa Catalana de Caminades de Resistència, como la Travessa del montseny (46Km y 5600m desnivel acumulado), la marxa Gràcia -Montserrat (nocturna de 57Km y 4300m desnivel acumulado), la reus - Prades - Reus (55Km y 2900m desnivel acumulado) y El Cap de Rec (51Km y 5000m desnivel acumulado).
Espero que se confabulen los astros para que podamos cumplir el plan de entrenamiento y acabar el Ultra Trail de Andorra.
Saludos, Marcel.

lunes, 27 de abril de 2009

Riudoms - La Mola - Riudoms 2009

Hace unos meses decidimos inmiscuirnos en el sufrido mundo del ultrafondo. Que mejor que hacerlo en una prueba de la Copa Catalana de Caminades de Resistència y de la mano de un experto ultrafondista como mi amigo Juan Carlos ESCUTÉ.

Juan Carlos lleva varios años participando en esta copa. En una de las ediciones no se perdió ni una de las pruebas. Su palmarés es envidiable, quedando siempre entre los 10 o 20 primeros, llegando a ganar alguna carrera. Tambien ha participado siendo “finisher” en la Ultra - trail de Montblanc.

Habíamos quedado el sábado 25 de Abril a las 22:00 para bajar a Riudoms y hacer noche, Àlvar, Juan Carlos y yo. Cargamos la California de Juan Carlos y emprendimos la marcha camino a Riudoms.
Sobre las 23:30 llegamos a nuestro destino. Aparcamos la furgo en un parkin de tierra cercano al punto de salida y levantamos techo. Entre anécdotas, chistes y cachondeo (y que hubo que limpiar el litro de bebida que perdió mi camelbak en el maletero de la california) era la 01:00 cuando nos acostábamos, y el despertador sonaba a las 05:00!
Para más inri, me tocó dormir con Àlvar y su búfalo, que no se donde lo esconde pero cuando dormimos suena como si lo llevara dentro (y eso que la misma tarde me compré tapones porque ya se lo que es dormir con él, pero ni con esas).

A las 05:00 sonó el despertador junto con las gotas de agua que impactaban con mala leche en el techo de la furgo. Nos vestimos y fuimos al punto de salida a recoger dorsales, prontito ya que eramos 500 participantes y no era plan de aglomerarse. Con el dorsal en la mano y supermotivados planificábamos la ruta mirando el perfil, controles y avituallamientos mientras desayunábamos en el interior de la california. La lluvia era intermitente, nos temíamos lo peor.

A las 06:20 fuimos al punto de salida. Allí nos congregábamos todos los participantes. A las 06:35 pistoletazo de salida. Nosotros, tranquilamente, salimos los últimos. Juan Carlos saludaba a muchos participantes, con algunos de los cuales se paraba unos minutos a hablar, gente que conocía de sus múltiples participaciones en marchas. A los pocos minutos nos encontramos con Toni, un amigo que tambien participaba y que nos acompañó durante los primeros kilómetros, quedandose rezagado después para continuar la marcha caminando.

Sobre las 07:00 empezó a llover, lluvia que nos acompañó durante horas, junto con mucho aire y un frío de cojones! Empapados hasta los mismísimos y con los músculos entumecidos pero con un par! En uno de los controles no encontramos a un participante dentro de un coche, con los temblores de la muerte y bebiéndose un caldo caliente. Nos enteramos de que habían abandonado casi un centenar de participantes, y que habían cerrado un tramo de 5 Km, el de ascensión a La Mola, por tormenta eléctrica. Por suerte los 15 últimos Km los hicimos sin lluvia, y los 10 últimos con algunos rayos de sol.

En un tiempo de 6h 15min llegábamos a la meta, entre los 60 primeros. Experiencia totalmente recomendable, y si es posible, al igual que hicimos nosotros, de la mano de alguien con experiencia en este tipo de eventos.

En el camino de vuelta estuvimos planeando participar en otra prueba de ultrafondo, Juan Carlos nos animó a que le acompañáramos a la Ultra trail d’Andorra, que el ya estaba apuntado. Pues ha sido llegar a casa y apuntarnos! Esta vez serán unos 105 Km y 15000m de desnivel acumulado.

Saludos, Marcel.




Àlvar en el interior de la California




Levantando techo para pasar la noche



En la Suite de la Furgo.





Juan Carlos planificando la ruta


Los tres corredores al acabar la marcha

jueves, 23 de abril de 2009

Canicross Vidreres 2009 (Girona)

El 19 de Abril tuvo lugar el canicross de Vidreres (Girona), última prueba puntuable para la Liga Catalana de Canicross.
A las 09:30 horas allí nos encontramos para tomar el cafelito de rigor de antes de la cursa, para activar un poco el metabolismo. Nos encontramos con Andrés, que venía acompañado de su familia y de Roco, un bigle de ocho años que corre que se las pela!.
A las 10:00 horas hicieron el brifing para explicar las normas del cross, brifing que nos perdimos al no darle importancia (sus consecuencias trajo).


Había que empezar con ritmo fuerte, ya que la distancia era de 6700m y calentamos poco. Salimos por tandas. Desde la salida el pulsometro marcaba 170-175 pulsaciones, a muerte! Nos juntamos un grupito que llevabamos muy buen ritmo, pues bien, llegamos a un cruce y la cinta balizadora rota!! Para donde tiramos? Habia que escoger... y nos equivocamos! Nos merendamos parte del recorrido y al llegar a la meta, como no, descalificados! Y todo por no haber asistido al brifing, donde explicaron que ademas de las cintas habian marcas verticales de colores que indicaban los giros.

Lástimas porque hubieramos entrado entre los 5 o 6 primeros.

Marcel.

viernes, 17 de abril de 2009

Preparando Riudoms - La Mola - Riudoms.

El 7 de abril Àlvar y yo decidimos hacer una salida un poco más larga de lo habitual, para ir preparando la participación el la Copa Catalana de Caminadas de Resistencia, concretamente en la cursa que organiza el Centre Excursionista de Riudoms, que sale de esa ciudad i sube hasta La Mola (Riudoms) de unos 53Km i 3000m de desnivel acumulado.

Las sensaciones fueron buenas, nos quedamos con ganas de alargar la salida un poco más pero esa tarde habia que trabajar. Regresamos a Gavà cansados, marcando el crono 4horas 20 min y distancia desconocida, quizá unos 30itantos Km. Subimos por el cementerio de Sant Climent, llegando a Begues. Fuimos hasta Les Agulles (532m) i de allí a La Morella (594m). De vuelta subimos La Desfeta (525m) (torre de vigiláncia) bajando por los pedregosos corrioles del Camino del Románico.

Que nos limitó a hacer más quilómetros? Que a las 14:30 habia que entrar a currar, solución, pedir fiesta.
Bien, pues el 16 de abril así lo hicimos. Cargados hasta las trancas de agua (8,5 l entre los dos), de bocatas, queso, barritas y frutos secos a las 10:25 comenzaba la aventurilla por el camino de Can Feral. La peque se quedó en casa porque aunque hubiera aguantado mejor que nosotros, yo no podia cargar con más agua ni comida. Le compraré unas alforjas y que ella se lleve lo suyo.

Fuimos en dirección cementiri de Sant Climent y de alli a Begues cruzando la carretera hacia la Clota. Después coronamos Les Agulles i fuimos hacia La Morella. Aquí empezaba la novedad. Bajamos por detras de La Morella en dirección a La Plana Novella por los típicos corrioles de jodidos pedruscos cortantes del Massís del Garraf. Pasamos por Vallgrassa y por debajo de la Plana Novella para subir hacia Can Grau (observatori astronomic a Olivella). Desde aquí seguimos en dirección La Mola (534m) hasta coronarla. Vale la pena subir hasta aquí, hay unas vistas preciosas, como se puede ver en las fotos.
Aqui empezaba el camino de vuelta, y a menguar las fuerzas, el agua y los bocatas, aunque comenzaba la parte más bonita del recorrido, pasando por rieras, zonas más boscosas que habrían resistido al fuego y por masias derruidas que conservaban su encanto. El camino de vuelta iba paralelo a la carretera que va desde Avinyonet a Begues. De aquí bajamos a La Sentiu i hacia Gavà, llegando sobre las 18:20.
El recorrido es similar al que organiza la UME como Marxa del Garraf, aunque nosotros dimos más vuelta ya que fuimos hasta Sant Climent. A ojo de buen cubero podrían salir algo más de 50Km y de 3500m de denivel acumulado.

Lo pasamos bien aunque echamos mucho de menos a Jara, la verdadera Ultrafondista.
La Morella (594m)


Mapa del Parc Natural del Garraf.


Torre de vigilancia del Puig de la Mola (534m)

Vistas de les Muntanyes de Montserrat desde

el Puig de La Mola.

Vistas de La Morella desde el Puig de La Mola

Saltando la riera de Avinyonet.

miércoles, 15 de abril de 2009

IX Vuelta a Ibiza en BTT (último día)

Si el día antes nos dimos un festín por haber acabado una etapa, ¿que íbamos a hacer después de haber acabado toda la carrera?
Pues empezamos con una buena sesión de cama por la tarde en nuestro acogedor hostal y luego a ponernos guapas.
Con colonia para parar un tren nos vamos a cenar unas pizzas acompañadas de un buen lambrusco. Cuando nos ponemos a leer la carta...¿que ven mis ojos? pizza "massimo". Por supuesto pedimos tres de esas (mozzarella, jamón, berenjenas y champiñones). Al final esta pizza no solo la acompañamos de vino, si no que también la bañamos con vodka rojo y limoncello.

Ya con algún colorete que otro nos vamos a tomar unas copas a un bar llamado "Embassy" con un chico y una chica excepcionales. Aquí nos tomamos unas copas, unos chupitos y ha hacer el baile mundialmente conocido como el "titiririri" (de Mauricio Colmenero). Cuando dan las no se que hora y nos vamos a Pacha allí acabamos la noche.
Llegamos tarde al hotel y al rato de dormirnos... "viva la vida" de Coldplay, otra vez. Pero esta vez no era para coger la bici, si no por que habíamos quedado con Joan y Carol para ponernos hasta arriba de sofrit pages y arros de matança. Misión cumplida mas de seis platos de comida, buen vino y de postre un sorbete de limón con vodka.
De ahí nos vamos a dar una vuelta para hacer tiempo antes de ir al "Borja dos" y acabamos tomando un zumito natural. Nos dan las 21:00 y nos vamos al barco, donde nos vamos directos al camarote y a dormir, que hay dos personas que al llegar a Barcelona tienen que trabajar.
En definitiva, esta aventura nos ha permitido conocer una nueva faceta de esta isla que parece tenerlo todo, Ibiza.
Javi

IX Vuelta a Ibiza en BTT (3ª Etapa)

Domingo, 08:30 de la mañana y vuelve a sonar "Vive la vida" de Coldplay, eso significa que hay que levantarse, que a las 10:00 empieza la tercera y última etapa.

Bajamos a desayunar y....!Dios! la que está cayendo, hoy es el día que más llueve con diferencia. Que le vamos a hacer, la climatología no nos lo quiere poner fácil pero no es suficiente para doblegar a un miembro de Lo Massimo Runners Team.

En fin, la consecuencia de esta lluvia fue que la etapa comenzara media hora más tarde y con bastante menos bikers (300 o 400), pero ahí estábamos los tres, quien dijo miedo.

La verdad es que esta etapa no fue muy exigente, ya que únicamente hubo un pico en el primer tercio de la misma. Pero gracias a la lluvia y al recorrido hizo que los lugares por los que se pasara convertieran a esta etapa en bonita, divertida y un poco sucia, jeje.
Ante la belleza de los lugares y sus vistas solo cabía la opción de hacer una etapa tranquila, con paradas y disfrutando de los paisajes.

Para acabar y como no podía ser de otra manera llegamos a meta, finalizando la etapa y la carrera los tres juntos, tal y como habíamos hecho durante los tres días.


Acabamos con la satisfacción de saber que de las más 900 personas inscritas no más de 100 habían completado todas las etapas y, de esta manera, todo el recorrido de la misma. Como no iba a ser que de entre esos 100 elegidos nos se encontraran los tres integrantes del equipo Lo Massimo Runners Team que habían comenzado la carrera: Albert, Miquel y Javi.

Javi

IX Vuelta a Ibiza en BTT (2ª Etapa)

Sábado, 08:00 de la mañana y "viva la vida" de Coldplay para despertarnos. Hemos dormido algo más de seis horas y ya nos toca ir a desayunar para estar a las 09:30 horas en la zona de salida de la siguiente etapa que pasa por Sant Antoni, Es Broll, Sant Miquel (Puerto), Benirras, Sant Joan y finaliza en Can Truy. Nos colocamos en la salida y vemos menos gente que el día anteior. Miramos al cielo y se observan unos nubarrones que hacen pensar que esta etapa además de larga será dura y pasada por agua. Y efectivamente, comenzamos a pedalear y cuando no llevábamos más de media hora el cielo comienza a jugar con nosotros, tan rápido caían agua como salia el sol. Hasta los acordes finales de la etapa en que solo caía agua, y como caía.
Esta es la etapa que más exigía tanto a las piernas como a las manos de los bikers, ya que nos encontramos diversas subidas que no solo las hacía difíciles su grado de inclinación si no que requerían destreza en el corredor. Así mismo en el recorrido había algunas bajadas que marcaban las diferencias entre los distintos bikers dependiendo de su nivel técnico y "camicacería".
Otra cosa a destacar de esta etapa y que no me había ocurrido nunca, en ninguna carrera, y es que era realmente alucinante. Adelantamos en hasta en tres ocasiones a distintos corredores que no nos habían recuperado la posición en el camino. Y diréis, ¿como es posible? pues yo tampoco me lo podía explicar hasta que de rebote pude oír que había gente de la zona que cogía atajos.
Eso nunca lo podré entender, si quieres hacer algo puedes. Sólo tienes que sufrir y cuanto más lo sufras más lo valorarás. Esta gente sí que podrá decirle a sus amigos que ha hecho la etapa, pero ¿de qué vale si realmente no la has hecho? ¿solo estas engañando a esos amigos? ¿no te estás engañando realmente a ti mismo?
En fin, finalizamos la etapa y llegamos al restaurante "Can Truy" para comer algo de pasta cortesía de la organización. Dado que la climatología era lluvia y viento, mientras comemos cojemos un frió del carajo. Como el día no podía ser únicamente sufrir, agua y frio por la noche decidimos darnos un festín de comida en un restaurante de San Rafael, poniéndonos hasta arriba de carne y vino como mandan los canones.

Javi

IX Vuelta a Ibiza en BTT (1ª Etapa)

Son las 08:30, bajamos del barco y vamos a la ciudad de Sant Antoni de Portmany. Aquí está el lugar donde nos alojamos (Hostal Florencio) y donde hemos de recoger nuestros dorsales (Mammoth). Vamos a ambos sitios y nos dirigimos a Eivissa ciudad, en concreto a Varà de Rey, que es donde inicia la vuelta a las 11:00.

Como siempre no somos precisamente los primeros en llegar. En el lugar solo se podía ver bikers, bikers y más bikers, un total de 900 para ser exactos. Firmamos en el lugar de control de asistencia y nos colocamos los últimos como siempre para comenzar la vuelta. Comienza la etapa y vamos de la ciudad de Eivissa a la de Sant Antoni de Portmany. No llegamos a completar 5 kilómetros que Miquel rompe la cadena, primer contratiempo. Nos volvemos a reagrupar y entonces es Javi el que comienza a tener problemas con su sillín que los arrastra hasta finalizar la etapa. Pero bueno, de no ser por estos dos lances sin importancia todo va sobre ruedas, buen tiempo y una etapa no muy exigente para dar comienzo a la vuelta ( 33,4 km con un ascenso total de 960 metros). Entre una cosa y otra comenzamos a comer a las 17:00 horas teniendo la vista puesta en la etapa nocturna que comenzaba a las 21:00 horas.
Son las 21:00 horas y volvemos a estar sobre la bici. No somos más de 100 bikers y la organización dice que se trata de un paseo de 15km en los que por seguridad debía ir el pelotón agrupado. Quien iba a pensar que una etapa nocturna iba a estar tal mal organizada, desde el principio hasta el final. Y es que nadie se preocupó en controlar que corredores daban salida para así tener conocimiento de quien faltaba por llegar al finalizar la etapa; desde la organización nadie facilitó ningún tipo de indicación en caso de que el pelotón se desmembrara (claro, eso nunca podía pasar); no había ningún tipo de marca ni flecha que marcara la ruta a seguir; con dos personas de la organización (uno al principio y otro al final en coche)no creo que sea suficiente para dar seguridad a 100 bikers teniendo en cuenta que el coche escoba por muchos lugares no podía pasar. ¿El resultado de esta nefasta organización? un número indeterminado de bikers perdidos entre los que se encontraban Miquel y Javi.
Para colmo, el agua hace acto de presencia y nos encontramos perdidos, de noche y con lluvia. Aún estoy esperando que me llame alguien de la organización para ver donde estoy, uy! me olvidaba, no tenían ni idea de quien comenzó la etapa.

Bueno, con más empuje que rabia llegamos al hotel completando 25 kilómetros con una lluvia torrencial y allí nos encontramos a Bartolo (de la organización) que no se digna a saludarnos, mucho menos a preguntarnos como estábamos, y es que supongo que preferiría no oírlo. Pues bien, esta humilde persona aconseja que si el año que viene vuelven a montar (que no organizar) otra etapa nocturna se tome alguna medida encaminada a proporcionar seguridad a los biker que den salida.
En fin, otra vez tarde y nos vamos a cenar con Barbara, Carol y Joan al Va Bene, claro a las 00:00 horas no había mucho donde escoger. Menos mal que un par de bocatas nos alibian un poco el cabreo que llevábamos.

Javi

IX Vuelta a Ibiza en BTT ( Viaje de ida)

Ya llegó, es día 9 de abril de 2009 y por lo tanto, el día en que nos vamos hacia la isla de Ibiza para llevar a cabo tres días de BTT ininterrumpidos, una forma diferente de conocer la Isla Blanca en todo su esplendor. Esta vez la representación de Lo Massimo Runners Team corre a cargo de Albert Vidal, Miquel Medina y Javier Romero. Comienzan esta aventura el día 9 a las 18:00 horas y el primer reto fue hacer que cupieran dentro del coche 3 bicis, 3 personas y el equipaje de estas tres personas (que no era poco, teniendo en cuenta que son de la escuela filosófica cuyo lema es "antes muertos que sencillos"). Parecía imposible, pero primer reto superado. Aunque eso sí, no se podía decir que al que le tocó detrás fuera muy cómodo.
Conseguido esto nos vamos al puerto de Barcelona dónde nos espera el "Borja dos", barco que nos llevará a nosotros y a nuestras bicis a Ibiza. Parece que todos los astros se alinean a nuestro favor y nos alojan en un camarote con vistas al mar. Ya lo único que podemos pedir y desear es que las bicis aguanten sin averías, nos haga buen tiempo y que ninguno de nosotros tenga ninguna caída grave.
Con estos deseos y energía positiva nos dormimos a las 01:30 aproximadamente para que a las 06:30 (una hora antes de lo previsto) nos despierte por megafonía una voz de mujer diciendo "señores pasajeros el bufet libre del desayuno está abierto". ¡Vaaaya! Muchas gracias por una información que no nos interesaba y con la que nos han despertado. Qué le vamos a hacer, pero apesar de eso, llenos de energía y gracias a que nuestro camarote tenía vistas al mar podemos ver una amanecer precioso. Ya estamos en Ibiza.

Javi

lunes, 6 de abril de 2009

XI Cursa de Bombers 2009

Este fin de semana dejamos la montaña y las bicis a un lado haciendo acto de presencia en Barcelona para participar en la Cursa de Bombers 2009.


Vamos a cubrir esta carrera Albert, Marcel, Javi, Jennie y Clara

.De no ser porque la edición de 2008 fue un antes y un después en la vida deportiva de alguno de los integrantes del grupo, no sé si la habríamos corrido.


¿Por qué? Porque éramos más de 17.000 runners y hace que debas de estar muy pendiente de los codazos que te van dando los típicos ansias que se proponen hacer tiempo en una cursa donde apenas hay espacio para correr.
También debes estar pendiente de los más de 34.000 pies que hay en una calle de 3 carriles yendo a menos de medio metro del corredor que tienes delante y a medio metro del que tienes detrás, haciendo que un pie inocente se pueda convertir en una trabanqueta con las consecuencias que esto conlleva.
¡Ah!, me olvidaba de la camiseta dorsal dry-fit "rebana pezones". Claro, el año pasado no sabía que había que ponerse vaselina....por eso este año me apliqué vaselina en los pezones, y el resultado...pezones rebanados, será que los tengo muy sensibles.
Total, que esta cursa casi es más una carrera de supervivencia que una carrera de running.

Pero no vayáis a pensar que todo fue negativo, ni mucho menos. Todo tiene sus pros y sus contras, y a pesar de ser 17.000 corredores, el principal pro es que alegra ver que tanta gente practica deporte y es que, es en eventos así, donde realmente se aprecia la cultura deportiva de una ciudad como Barcelona.

En fin, decir que el año que viene participaremos en la XII Cursa de Bombers 2010, ya que como he dicho antes esta cursa supuso un antes y un después en la vida de algunos de los integrantes del grupo.

Javi




miércoles, 1 de abril de 2009

MITJA DE MONTORNÈS

El domingo se presentaba lluvioso y como todos los días que hay cursa me preguntaba "¿Qué cojones hago despierto yo a estas horas?". Sobre las 8:00 el teléfono ya empezaba a sonar y como no el Selico estaba ya usando su GPS particular que esta vez no lo pudo ayudar.

A las 8:45 estaba en Granollers esperando al Toro en Granollers, se presento a las 9:10 con lo cual llegamos justisímos para recoger dorsal, cambiarse...(ya sabéis lo que me gusta a mi esperar).

La lluvia nos respeto y la verdad es que me encontraba con muy buenas sensaciones. Los primeros 10 km los pase a 47:30 min. La verdad es que me encontre muy bien pero eche en falta el tiempo que hacía que no corría una media. Creo que podía haber rebajado la marca en unos 5 minutos, no obstante estoy contento de mi hora treinta y nueve.

Luego fuimos a comer Cargols y a recuperar fuerzas con unos buenos patxaranes (no hay mejor bebida isotónica). A esa hora ya sabía la crónica del Selico y durante el viaje de vuelta el Molerico me estuvo informando de sus hazañas por Banyoles.

La verdad que fue un domingo completo para los miembros de LO MASSIMO. Todos dando la caraen su especialidad. Tengo que decir también que pocas veces más me veréis corriendo por asfalto, como diría uno que conozco "eso es pa los coches".

Finalmente deciros que estoy contento de pertenecer a este club y que estamos gestando una cena más copichuelas para conocernos entre todos y podernos explicar las batallitas.

Un abrazo a todos.