miércoles, 22 de junio de 2011

1a Cursa Roca Negra Sant Boi de Llobregat

El 19 de mayo Cursa de la Roca Negra en Sant Boi de Llobregat. Justo al día siguiente del olímpico en Banyoles corríamos esta bonita cursa de montaña de 21Km y 2400m de desnivel acumulado, otra oportunidad más de disfrutar de las montañas del Baix Llobregat.

No se si son la cantidad de porquerias y polvos que me he comprado (eh, todo legal), el humo que está echando el compex últimamente o la motivación, pero las ganas y las sensaciones antes de la carrera eran buenas. Al llegar al la pista de atletismo me encontré con Andres Bustos, y con Toni, que el pobre arrastraba una lesion de hace días.
También más caras conocidas del viladecans triatló y del runnering castelló.
Cal remarcar la participación en esta carrera de Agustí Roc, archiconocido campeón de carreras de montaña.

Recogemos dorsales, calentamos y nos colocamos en las primeras posiciones de salida, por eso de evitar tapones en los primeros corrioles, ya que eramos 300!!!.
Pistoletazo y salimos todos como cohetes, dando la vuelta al 400 de la pista, a 3’50”, casi ná!

Empieza la montaña y la Andrés aprieta. Toni se queda descolgado y yo en medio, viendo a Andres delante de mi, deseando alcanzarlo pero no podía. No iba tan rápido, pero el corazón se me iba a salir por la boca y las piernas no tiraban...las buenas sensaciones de antes de correr se habían quedado en una ilusión... pensé incluso en abandonar, aunque eso no entra en mi cabeza, así que aguanté como pude hasta que afortunadamente mejoraron las sensaciones.
Quizá fueron los geles que me tomé, la motivación, o que llevo una semana sin fumar, pero las piernas iban recobrando fuerzas y el corazón bombeando dentro de lo normal.

Disfrutando un montón del recorrido, de las impresionantes vistas desde la cima de algunos montes y de las sensaciones que fueron de menos a más durante la carrera, entré en la meta en un tiempo de 2h22’, en 46 posición de 300 corredores y con una satisfacción que no me cabía en el pecho.















Muy contento con el resultado y con las sensaciones finales, sobretodo después de haberme dejado la vida en un triatlón olímpico el día anterior.Al llegar a la meta, bocata de butifarra y relax en el césped del estadio con Andres y Toni. En el sorteo de obsequios el afortunado Toni pilló una samarreta técnica.

Un saludo, Marcel.

1er Triatlón Olímpico MDF Banyoles

El 18 de mayo, el CEME organizaba la primera edición de Triatlón Olímpico MDF en Banyoles.
Toni y yo no nos lo podíamos perder, aunque al día siguiente estabamos apuntados a una cursa de montaña de 21Km.

A las 6:30 de la mañana (bueno, llegué un poco tarde, pa variar, jeje) estaba en el Prat cargando la bici de Toni para emprender la marcha camino a Banyoles.
Durante el camino ibamos haciendo cábalas sobre el tiempo que tardaríamos, las fuerzas que gastaríamos y la factura que nos pasaría al dia siguiente en la cursa de montaña de Sant Boi, mientras nos comíamos un “pastís energetic”, de esos de los que habla en su libro el muy Honorable e Ilustrisimo Don Kilian Jornet. La conclusión fue que ese dia tocaba disfrutar del triatlón y dejarse la vida compitiendo, que al día siguiente lo mismo, y que el lunes...pues eso, que es lunes y ya da igual.

Eramos unos 100 perticipantes, al llegar descargamos las bicis y a los boxes.
La misma frase de siempre cuando llegamos a las carreras y echamos un ojo a los participantes: “la gente está muy fuerte”. Y así es, el primero corrió el olímpico en algo menos de dos horas.
Al llegar nos encontramos con Jordi Arias, experimentado gladiador que acabó en un meritorio doceavo puesto.

Inmejorable ambiente, y participación muy cómoda, eso de correr 100 triatletas en una prueba hace mucho que no se ve, y se agradece.
Natación con buenas sensaciones, sin rampas ni flatos, saliendo del agua en la posición 31. Al coger la bici malso pensamientos me venían a la cabeza...no la había tocado desde el tri de Sitges. Como siempre mi punto flaco. Aunque esta vez pude aguantar el tirón de alguno de los grupos, hice el parcial 58.
Al echarme a correr quise ser conservador, hacía tiempo que no corría un 10mil y no sabia que ritmo aguantaría mi cuerpo, pero me encontraba bien y corrí los 10mil en 40, haciendo el parcial 34... como es habitual, diferencia considerable entre los parciales de natación / correr y el de bici.
Muy contento, sobretodo con las sensaciones del tramo de carrera a pie, y con el ambiente que se respiraba entre los participantes.

A la llegada, un buen avituallamiento para reponer fuerzas y charradeta con los compañeros de la sección de triatlón del CEME.





Un saludo, Marcel.

lunes, 20 de junio de 2011

ASICS - TRAIL Sant Esteve de Palautordera

El 29 de mayo, Javi Lorente, Esteban y yo participábamos en el ASICS – TRAIL en Sant Esteve de Palutordera. Carrera de montaña de 27Km con 3000m de desnivel acumulado.

El perfil era bastante jodido, ya que todo el desnivel positivo estaba en los primeros 13Km. No se si fue la bebida energética o el hartón de arroz que me di los días anteriores pero subí los 13Km fuerte y con buenas sensaciones, pensando en buscar en el calendario una prueba de Kilómetro Vertical (supongo que me flipé por el subidón del momento, pero me pica el gusanillo por probar una).












Al empezar la bajada me paro a atarme los cordones fuerte, ya que es lo que se ma da bien y donde puedo arrancar minutos al resto...entonces Javi Lorente me toca la espalda...el maricón iba unos pocos metros detrás de mi durante toda la subida, me ato los cordones rápido y lo sigo. Hicimos juntos toda la bajada, bueno, como en casi todas las carreras de montaña, sorpresita final con algún repechon de esos que se atragantan por que ya no quedan fuerzas.


Pagué el esfuerzo y el volumen de carrera (hacía tiempo que no pasaba de 22Km entrenando, y esos 5 ultimos se notaron) descolgándome de Javi en los ultimos Km, estaba fundido, al llegar a meta tuve que sentarme porque si no me caía.Al final, el esfuerzo valió la pena, y los entrenos se van notando, entré en la meta el 121 de 440, muy contento con el resultado, que la peña está muy fuerte!


Un saludo, Marcel.

Triatlón Sitges 2011

Hacía mucho que no actualizábamos el blog, no por falta de entrenos ni por falta de competiciones, más bien por falta de tiempo. Así que haré un resumen de las pruebas en las que hemos participado.

El 8 de mayo corrí el Triatlón de Sitges, el primero de la temporada, acompañado por la familia, que se lo pasaron en grande viéndome sufrir!

Dura natación con un oleaje que hizo abandonar a más de uno. Al subirme en la bici, las malas sensaciones de siempre, y la impotencia de no poder seguir a los grupos. En la parte a pié pude aguantar un ritmo que oscilaba los 4’ el Km.














No se el tiempo que hice, los de la FEDE no me colgaron en el listado de resultados.Motivado para seguir entrenando para el resto de la temporada. Numerosa participación de Gladiadores y muy buenos resultados: primer puesto en el podium por equipos.




Un saludo, Marcel.