Prat Triatló

Esta semana he empezado a entrenar en el CN Prat Triatló.

El lunes tocaba hacer 4 series de 4000, yo me animé, aunque en la última serie no pude aguantar el 4'15'', 4'30'' que imponían la mayoría, y tuve que resignarme y bajar a 4'40'', 4'50''. Son unos bestias.

El miércoles Leo, el entrenador, después de calentar 3000m a 4'30'', me hizo un test de 5000m, que lo acabé en 21'23'' a 165 pulsaciones, bajando en un minuto a 135 y en dos minutos a 115.
Despues tocó hacer tres series de 3000 a 4'. Después 10' de carrera suave a 130 puls para recuperar.

El resto de días han sido tranquilos, completado la semana con dos salidas de BTT y dos sesiones de de piscina, más la travesía del domingo, que ya os contaré.

Me lo he pasado bien, conociendo gente, con buenas sensaciones, con ganas de mejorar y de volver a entrenar.

Un saludo,
Marcel.