viernes, 5 de febrero de 2010

Transiciones

El sábado pasado entrené la transición de bici a carrera a pie con David M. Hoy he repetido en solitario, pero esta vez reduciendo los Km de bici y aumentando el ritmo y la distancia de la carrera a pie. Finalmente han salido 45Km de bici y 10Km de running a 4'20".




Un saludo, Marcel.


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