lunes, 22 de febrero de 2010

Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà 2010

El sábado por la mañana nos citamos un buen grupo de Gladiadores para hacer el entreno planificado de bici. La mayoría hicieron una tirada de 100Km, excepto cuatro que decidimos ser conservadores y reservarnos para las competiciones del domingo. Finalmente salieron 76Km.










El domingo, sobre las 8:40 salía de casa para encontrarme con massimos y gladiadores y calentar un poco antes de que dieran la salida a las 9:30.


Javi Romera, David Sanfeliu y yo estuvimos calentando con Richard, Carlos, Jordi y Sergio, mientras comentabamos las intenciones de cada uno. Nos cruzamos varias veces con David Molero y sus chavales del Gavà Triatló.


No dábamos a basto saludando a colegas y conocidos, si nos descuidamos no calentamos y nos pasamos la mañana hablando, es lo que tiene correr en casa!


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David S y yo teníamos la intención de hacer 1h30', y si las sensaciones acompañaban bajar algún minutillo!


A las 9:30 pistoletazo de salida! empezamos a buen ritmo, por debajo de 4'. Al pasar el primer Km decidimos ponernos en el ritmo y aguantarlo, así que empezamos a rodar a 4'10" - 4'15".


A medida que pasan los Km las sensaciones son buenas, y la motivación aumenta, cada pocos minutos me levantaba las mangas de la camiseta para enseñarle a David como se me ponían los pelos de punta, jajaja!!


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En el Km 5 me encuantro con Ignasi, un antiguo jefe, del que guardo un buen recuerdo, y con el que compartimos casi todo el resto de carrera.


Sobre el Km 7 me estiran de la camiseta, me giro... coño, Jordi Arias que finalmente había podido venir. Nos dice que tiene intención de hacer 1h24' y nos pasa a 3'55".


Nos cruzamos con la cabeza de la cursa, y vemos a Richard que va en 8 posición, impresionante!


Pasamos por el Km 10 por debajo de 42'. Nos encontrabamos muy bien, así que decidimos intentar marcar ritmo de 4' - 4'05", y lo conseguimos.


Nos dan alcance Gustavo y Hector, dos gladiadores con los que acabamos entrando en la meta.





En el Km 18 empiezo a sufrir de verdad, las piernas no tiran, los pulmones tampoco, así que para mantener el 4'05" había que tirar de cojones! Enfilamos las últimas calles, la gente animando y en la puerta de l'estadi nuestra gente.




Entramos en 1h27'26", a 4'08" de media. Al pasar por debajo del arco nos abrazamos como dos niños!!
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Objetivo cumplido!! Vamos por buen camino. Alvarico, tengo tu 1h24' en mi cabeza, jajaja!!!






Que grande eres cabrón! Una de las carreras que más he disfrutado, sin duda!





El tontico del Romera 1h36', sin despeinarse mucho. Espero que no le de por entrenar en serio, que bastante faena tengo para que George Michael Sanfeliu no me arranque las pegatinas.







Platanitos, Powerade y estiramientos. Gracias a los suporters que vinieron a animarnos, Javito, Bárbara, Cesc, Miguel, Victor, Mireia, Olga, Jenni y los iaios, mil gracias!!






Un saludo, Marcel.

3 comentarios:

  1. Que envidia me daís!! a ver si bajo quilos y me animo...

    Lo de Romera me parece impresionante!

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  2. Heyy, buena marca, ya se notan esos duros entrenamientos!

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